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時間:2022-12-02 13:43:04 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 0
有時候沒事干吃點綠蘿卜當(dāng)小零食確實感覺挺不錯的,但是有時候一個沒注意就吃多了,這個綠蘿卜吃多了胃感覺難受怎么辦?綠蘿卜吃多了對身體有什么壞處?
青蘿卜吃多了胃難受,主要是由于蘿卜比較涼、硬,部分人群進(jìn)食以后,可能會對胃產(chǎn)生刺激而導(dǎo)致胃難受,可以根據(jù)具體癥狀進(jìn)行日常護(hù)理或藥物治療。
1、日常護(hù)理:青蘿卜吃多了胃難受,建議控制飲食,飯后適當(dāng)活動,通過運動促進(jìn)胃腸蠕動,以減輕腹脹癥狀。還可順時針腹部按摩,通過按摩促進(jìn)胃腸蠕動,減輕胃脹、胃痛等癥狀,平時也應(yīng)避免過量進(jìn)食青蘿卜、白蘿卜等易產(chǎn)氣且不易消化的食物,以免對胃產(chǎn)生刺激;
2、藥物治療:若經(jīng)過日常護(hù)理無法緩解癥狀,或胃難受的程度比較嚴(yán)重,可遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。如果伴有胃痛,可使用奧美拉唑保護(hù)、修復(fù)胃黏膜,疼痛嚴(yán)重者可使用枸櫞酸鉍鉀,也可加用和胃止痛的中成藥,比如安胃止痛膠囊。如果伴隨胃脹,可使用促進(jìn)胃動力、幫助消化的藥物,比如多潘立酮、莫沙必利、沉香化氣片、開胸順氣丸等,出現(xiàn)反酸、燒心的患者,可使用抑制胃酸及中和胃酸的藥物治療,比如鋁碳酸鎂,以減輕胃酸對胃和食管的損傷。
綠蘿卜吃多了,會產(chǎn)氣比較多、放屁比較多。經(jīng)常吃綠蘿卜可以增加身體抵抗力,促進(jìn)消化吸收功能,還能軟化血管,從而具有預(yù)防心腦血管疾病,以及治療動脈硬化的功效。但是需要注意,吃綠蘿卜時需要避免過量進(jìn)食,防止出現(xiàn)不良反應(yīng)。建議日常生活中適當(dāng)進(jìn)行運動,幫助增強身體素質(zhì)和抵抗力。
第1種是青蘿卜干,此時青蘿卜曬成干特別的好吃,他雖然沒有那么脆了,但是很有嚼勁。首先需要將青蘿卜洗干凈,然后切成一個一個的小條。然后用鹽抓揉一下這些小條,稍微靜置幾分鐘,等滲出鹽水后把鹽水倒掉。然后放到太陽底下去曬,把表面曬干就可以了,里面還要保有水分。
然后準(zhǔn)備一碗,碗里放入辣椒油,醋,味極鮮,蠔油,把曬好的蘿卜條放進(jìn)去,攪拌均勻,稍微腌制個幾分鐘就可以當(dāng)成小菜吃了。無論是配粥還是卷餅,都特別的香?;蛘咴谄綍r吃飯的時候當(dāng)個小咸菜吃,特別的開胃。一定要注意,再次腌制的時候不要再放鹽了,因為第1次放過了,再放的話會很咸。
第2種是酸甜蘿卜。酸甜蘿卜的話需要將蘿卜切片,就是從中間剖開一刀之后再切片。切的時候可以切得薄一點,這樣更容易入味,腌制的時間也會少一點。切完片之后的蘿卜,用鹽稍微腌一下,然后把水倒掉,放入醋和糖就可以了。然后放到冰箱里,讓它冷藏一晚上,第2天拿出來就可以吃了,冰冰涼涼酸酸甜甜,特別適合小孩子吃。
第3種就是蘿卜絲湯,蘿卜絲煮了之后它就會軟軟綿綿,和生著吃的口感完全不一樣。首先需要將蘿卜切成絲,然后鍋中倒油,放入蘿卜絲炒香,然后加入醬油,鹽,還有水即可。如果覺得蘿卜絲湯比較單調(diào)的話,還可以加入其他的你喜歡的,比如說雞蛋,紫菜都可以的。如果喜歡酸味的話,可以稍稍加一點醋。
胃不好的話,建議不要吃綠蘿花,綠蘿花屬于寒性的食物,具有降血糖,降血脂,軟化血管的功效。如果存在慢性胃炎,胃潰瘍的話,食用寒性的食物容易導(dǎo)致胃部刺激癥狀。
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