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喝酒可以補(bǔ)血嗎?喝什么酒可以補(bǔ)血

時(shí)間：2016-09-13 16:41:18 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 1047

補(bǔ)血的方法很多，除了吃之外，還有喝的，很多人想問(wèn)如果是喝酒的話，是否可以補(bǔ)血呢？喝什么酒可以補(bǔ)血呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

喝酒可以補(bǔ)血嗎?喝什么酒可以補(bǔ)血

喝酒可以補(bǔ)血嗎

造成貧血的原因有多種：缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等。

補(bǔ)血是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果單純依靠食物來(lái)補(bǔ)血不會(huì)很快的，這是因?yàn)槭澄锝?jīng)過(guò)人體吸收的鐵相當(dāng)有限，而且每個(gè)人的腸胃吸收都不一樣。

指導(dǎo)意見(jiàn)：

一般要給與富于營(yíng)養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無(wú)機(jī)鹽的飲食，以助于恢復(fù)造血功能。如：各種肉類、禽蛋類、動(dòng)物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。

女人補(bǔ)血多吃含鐵的豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.

堅(jiān)持天天泡杯桖彥養(yǎng)生茶：對(duì)營(yíng)養(yǎng)不足造成的貧血有很好的調(diào)養(yǎng)效果，并進(jìn)一步能顯著改善貧血帶來(lái)的頭暈乏力、面色蒼白、畏寒怕冷等癥。

這些酒補(bǔ)血

（1）阿膠酒

阿膠是女人補(bǔ)血的首選之一，相應(yīng)的，做成阿膠酒，也有很好的補(bǔ)血功效。如何做阿膠酒呢?趕緊來(lái)看下。

需要紅糯米60克，阿膠20克，蜂蜜40克，米酒15~20毫升。將紅糯米加入適量的水煮成粥之后，加入阿膠、蜂蜜和米酒攪拌均勻，趁著溫?zé)岬臅r(shí)候吃下，能夠幫助女人補(bǔ)血，治療貧血。

用法：每日要3次，連續(xù)服用10日為一個(gè)療程。

喝酒可以補(bǔ)血嗎?喝什么酒可以補(bǔ)血

（2）首烏桂圓酒

桂圓也是女性補(bǔ)血的食物之一，加入首烏以及米酒，補(bǔ)血的功效會(huì)更好。首先需要桂圓肉以及首烏和雞血藤各250克，米酒1500毫升。將桂圓肉、首烏以及雞血藤泡酒10天后就可以飲用，浸泡后要記得每天振搖兩次。首烏桂圓酒的做法相對(duì)來(lái)說(shuō)很簡(jiǎn)單，主要功效就是用于貧血。

用法：每次飲用15~30克，早晚各自飲用1次。