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經(jīng)期可以吃石榴嗎?經(jīng)期吃石榴好嗎

時(shí)間：2016-09-20 07:42:31 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 477

女性經(jīng)期是個(gè)特殊時(shí)期，在飲食方面需要特別呵護(hù)，那么問(wèn)題來(lái)了，經(jīng)期是否可以吃石榴呢？經(jīng)期吃石榴的話好不好呢？下面我們來(lái)一起介紹下！

經(jīng)期可以吃石榴嗎?經(jīng)期吃石榴好嗎

經(jīng)期可以吃石榴嗎

月經(jīng)期間是可以吃石榴的，吃了石榴對(duì)月經(jīng)也沒(méi)有什么影響。

石榴的營(yíng)養(yǎng)特別豐富，含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。據(jù)分析，石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。

石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)；具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽干，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病癥。

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女性吃石榴的好處介紹

石榴的營(yíng)養(yǎng)

石榴果實(shí)如一顆顆紅色的寶石，果粒酸甜可口多汁，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可以補(bǔ)充人體能量和熱量，但是不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。能夠補(bǔ)充人體（此文來(lái)自：做漂亮女人，：nm8200)所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以品鮮為主。石榴能消除女性更年期障礙。