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吃苦瓜能增強(qiáng)免疫力嗎？喝苦瓜茶能增強(qiáng)免疫力嗎？

時(shí)間：2016-10-10 07:58:16 編輯：5號(hào)網(wǎng)-lkn 428

苦瓜是我們生活中比較常見的蔬菜。特別是上火嚴(yán)重的時(shí)候，不少人會(huì)選擇吃苦瓜來降火氣。關(guān)于，吃苦瓜能增強(qiáng)免疫力嗎？喝苦瓜茶能增強(qiáng)免疫力嗎？小編來為您一一解答！

吃苦瓜能增強(qiáng)免疫力嗎

吃苦瓜能增強(qiáng)免疫力。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)的防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。苦瓜的維生素C含量相當(dāng)豐富，在瓜類排名前列，但是，不管某種食材單一的功效有多大，平日飲食還得注意多元化，不要一味為降火而天天吃苦瓜，保證每天攝入營(yíng)養(yǎng)成分的多樣化才能增強(qiáng)我們的機(jī)體免疫力。

喝苦瓜茶能增強(qiáng)免疫力嗎

苦瓜茶是可以增強(qiáng)免疫力的?？喙喜韬械牡鞍踪|(zhì)成分及維生素C能提高機(jī)體的免疫功能。其中含有多種維生素和微量元素，能有降低血糖、防止惡性腫瘤生長(zhǎng)、對(duì)心、肺、胃具有清涼解渴、養(yǎng)顏美容，促進(jìn)新陳代謝等作用?？喙峡裳a(bǔ)膽潤(rùn)肝，利尿，消暑，解烈酒，助消化，防感冒，還可治喉炎及風(fēng)熱咳嗽。

吃苦瓜的好處

1、促進(jìn)飲食、消炎退熱：

苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增進(jìn)食欲，健脾開胃；所含的生物堿類物質(zhì)奎寧，有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。

2、防癌抗癌：

苦瓜蛋白質(zhì)成分及大量維生素C能提高機(jī)體的免疫功能，使免疫細(xì)胞具有殺滅癌細(xì)胞的作用；苦瓜汁含有某種蛋白成分，能加強(qiáng)巨噬能力，臨床上對(duì)淋巴肉瘤和白血病有效。

3、降低血糖：

苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質(zhì)，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。

4、保健美容：

在燥熱的夏天女性經(jīng)常敷用上冰過的苦瓜片，可以立即解除肌膚的干燥問題，并且苦瓜還能滋潤(rùn)白皙皮膚，鎮(zhèn)靜和保濕肌膚。

吃苦瓜的壞處

1、苦瓜中含有較多的草酸，草酸能與食物中的鈣結(jié)合，影響人體對(duì)鈣的吸收。若長(zhǎng)期大量食用苦瓜，會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)缺乏癥。

2、苦瓜含有一種叫“多肽—P”類似胰島素的物質(zhì)，具有降糖的功能，因而，患有低血糖的人群不宜長(zhǎng)期大量食用苦瓜。

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