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小孩能吃海參嗎？四種人不適合吃海參

時間：2016-10-19 10:21:20 編輯：5號網(wǎng)-lkn 2089

海參中含有大量的膠原蛋白，吃用海參對身體有滋補的作用。但也需要克制食用量，每天不宜多吃，那么小孩能吃海參嗎？關(guān)于，小孩能吃海參嗎？四種人不適合吃海參。小編來為您一一解答！

小孩能吃海參嗎

在中醫(yī)上認(rèn)為，三歲一下的孩子，各個器官發(fā)育都不太成熟，陽氣重，不適合用海參之類的大補的保健品，大補的保健品會導(dǎo)致孩子陽氣過剩，而陰氣不足，陰陽失衡，則體弱多病，內(nèi)分泌失調(diào)，不利于孩子的健康，小孩營養(yǎng)不良，還要從平常的飲食來調(diào)節(jié)，平衡膳食，養(yǎng)成良好的吃飯作息習(xí)慣，規(guī)律的生活習(xí)慣。

四種人不適合吃海參

1、三歲以下兒童不宜食用海參：海參營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量達(dá)52.2%。海參含有18種氨基酸，其中人體必須的10種氨基酸含量都很高，特別是精氨酸含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他海產(chǎn)品，精氨酸是構(gòu)成男性精細(xì)胞的重要成分，又是合成人體膠原蛋白的原料，并可促進(jìn)細(xì)胞的再生和機體損傷后的修復(fù)，還可提高淋巴細(xì)胞的免疫活性，增強人體免疫力。但是三歲以下兒童并不適合食用。兒童各臟腑功能未發(fā)育成熟，不當(dāng)?shù)倪M(jìn)補會對其內(nèi)臟器官造成破壞，影響到孩子的正常生長發(fā)育。特別是消化功能差的孩子服用枸杞、阿膠、海參等高蛋白、高脂肪的營養(yǎng)品，會加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，損傷孩子肝腎功能，還可能造成性早熟。嬰幼兒應(yīng)該均衡膳食，不必進(jìn)補。

2、肝腎功能不好者忌食海參：對于肝腎功功能不好的人，比如乙肝患者、腎炎患者都不適合用海參滋補。腎臟曾受過損傷的人，通常都要限制蛋白質(zhì)攝入。如果腎臟不好的人沒有在醫(yī)生指導(dǎo)下而自行服用海參進(jìn)行滋補，他的腎通常會很快惡化。

3、感冒未愈、咳嗽多痰、腹瀉等病人也不宜食用海參。

4、據(jù)民間流傳，產(chǎn)婦最好不要進(jìn)補海參，否則有可能會出現(xiàn)“閉奶”現(xiàn)象。

吃海參的好處是什么

1、降血糖、降血脂，預(yù)防心血管疾病。海參含有巖藻多糖可降血脂，抑制血液凝結(jié)，醫(yī)學(xué)上也認(rèn)為高血壓、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，長期堅持食用海參，對緩解病癥和治療有良好效果。

2、延緩衰老。海參中的多種營養(yǎng)元素，都具有延年益壽、消除疲勞等功能，海參中的精氨酸等元素還具有促成人體細(xì)胞再生和機體損傷修復(fù)的能力。經(jīng)常食用海參會讓您煥發(fā)青春，延年益壽。

3、調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病。經(jīng)常食用海參可以調(diào)解、改善和預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，起到清洗腦血管的作用，并對心腦血管的硬化及炎癥有顯著改善。增強心腦血管的彈性，解除心腦血管痙攣，舒張心腦血管血流，促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)的建立。

4、補腎益精、滋陰養(yǎng)血、陰陽雙補。海參中的精氨酸是構(gòu)成男性精子細(xì)胞的主要成分，且具有調(diào)節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”對治療陽萎、腎虛有特殊功效；海參中的釩、磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，對促進(jìn)性功能的提高有很大的幫助。

5、增強機體免疫力。因為海參中所含豐富的蛋白質(zhì)、多糖、皂甙、精氨酸等是人體免疫功能所必需的物質(zhì)，所以食用海參不僅能增強和調(diào)節(jié)機體的免疫力，而且有明顯的抗疲勞作用；同時海參中的煙酸、?；撬帷⑩?、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，恢復(fù)體力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

6、生血養(yǎng)血、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。中老年人隨著年齡增長，身體機能老化，骨質(zhì)疏松、造血能力不足等都是困擾著中老年人的問題之一。海參角蛋白具有促進(jìn)紅骨髓造血功能的功效，堅持食用海參可有效改善貧血狀況。海參作為海底生物，其體內(nèi)含有豐富的海洋天然活性鈣質(zhì)成分，在補鈣方面的效果是其他食物所無法比擬的。

與海參相克的食物

1、海參中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)成分，而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有較多的鞣酸，如果同時食用，不僅會導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，難以消化吸收，還會出現(xiàn)腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。因此，吃海參后不能直接食用水果，需要等待一段時間。

2、海參也不能和甘草一起吃;

3、海參也不適于與醋一起食用,醋能中和海參的營養(yǎng)成分。

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