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孕婦可以吃牛肉干嗎?孕婦吃牛肉干會(huì)怎么樣

時(shí)間：2016-10-19 10:21:32 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 533

牛肉干大家一定吃過(guò)吧，很美味的食物，那么對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)是否可以放心食用呢？孕婦吃牛肉干的話好不好呢？下面我們來(lái)一起介紹下吧！

孕婦可以吃牛肉干嗎?孕婦吃牛肉干會(huì)怎么樣

孕婦可以吃牛肉干嗎

孕婦能吃牛肉干。

孕婦吃牛肉干的好處：牛肉干是由牛肉制成的。牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合孕婦食用。孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對(duì)鐵和鋅的需求。牛肉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，不僅僅含有大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸，同時(shí)這兩種物質(zhì)的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要，因此孕婦在懷孕期間食用可有效的提高機(jī)體抗病能力。孕婦在最好是從備孕期間就開(kāi)始吃牛肉，這樣對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育以及孕婦手術(shù)后的恢復(fù)具有很大的好處。

孕婦吃牛肉干需注意：患有感染性疾病、腎病的孕婦要慎食牛肉干。黃牛肉為發(fā)物，患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢的孕婦也要謹(jǐn)慎食用。高膽固醇、高脂肪、消化力弱的孕婦不宜多吃牛肉干。另外，患有肝病的孕婦也不能吃牛肉干。

孕婦可以吃牛肉干嗎?孕婦吃牛肉干會(huì)怎么樣

牛肉干的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

牛肉干含有人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風(fēng)味，又久存不變質(zhì)。

每100克牛肉干的營(yíng)養(yǎng)成分：

能量307千卡；蛋白質(zhì)55.6克；脂肪8克；碳水化合物15克；膽固醇120毫克；硫胺素0.06毫克；核黃素0.26毫克；煙酸15.2毫克；鈣43毫克；磷464毫克；鉀510毫克；鈉412.4毫克；鎂107毫克；鐵15.6毫克；鋅7.26毫克；硒9.8微克；銅0.29毫克；錳0.19毫克。

牛肉干的功效與作用

牛肉味甘、性平、入脾、健胃。含有豐富的肌氨酸、維生素b6.維生素b12.丙氨酸、肉毒堿、蛋白質(zhì)、亞油酸、鋅、鎂、鉀、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成份，這些營(yíng)養(yǎng)成份，具有增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)新陳代謝的功能，特別是對(duì)體力恢復(fù)和增強(qiáng)體質(zhì)有明顯療效。

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