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冬天可以喝菊花茶嗎?冬天喝菊花茶好嗎

時間：2016-11-02 14:27:23 編輯：5號網(wǎng)-hzq 816

冬天是最適合養(yǎng)生的季節(jié),菊花茶具有清熱去火的功效,那么冬季的話是否適合喝菊花茶呢?冬天喝菊花茶的話好嗎?下面讓我們來一起介紹下吧!

冬天可以喝菊花茶嗎?冬天喝菊花茶好嗎

冬天可以喝菊花茶嗎

菊花茶對口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效.其實冬天是可以喝菊花茶的,并且冬天喝菊花茶的好處還很多,更重要的是冬天天氣比較干燥,容易上火,而菊花具有明目清火的作用,喝一些可以降下火.

專家提醒,冬天市民可多飲用菊花茶潤眼.菊花里含有豐富的維生素A,是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì).此外菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效.有干眼基礎(chǔ)的人群,不妨冬天多喝菊花茶.

冬季喝菊花茶的好處

由于冬季氣候干燥的關(guān)系,很多人容易上火,出現(xiàn)口干咽干、發(fā)熱、眼澀、咽喉疼痛、大便干結(jié)等熱癥,喝菊花茶可以緩解上火的癥狀.不過菊花性寒,喝多對胃不利,因此需根據(jù)自身的情況來飲用.

此外,冬天喝菊花茶還有潤眼的功效.菊花含有大量維生素A,有保護(hù)眼睛之作用.同時,菊花茶還有平肝明目的作用,特別對肝火旺、用眼過度所引起的雙眼干澀、眼疲勞等癥狀有良好療效.電腦族不妨在冬天多喝些菊花茶,對恢復(fù)視力會有一定幫助.

值得注意的是,不少人在喝菊花茶時,喜歡加冰糖來增加口感.雖然喝菊花茶可以加冰糖,但是對于糖尿病或血糖偏高的人,喝菊花茶則最好不要加糖.另外,脾虛的人喝菊花茶也不宜加糖,過甜的菊花茶會導(dǎo)致口黏或口發(fā)酸、唾液多.

菊花茶有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴(kuò)張冠狀動脈、抑菌等作用,長期飲用可增加人體的鈣質(zhì)、調(diào)節(jié)心肌功能、降低膽固醇,極為適合中老年人飲用.但由于菊花性涼,虛寒體質(zhì)、平時怕冷、易手腳發(fā)涼的人都不宜經(jīng)常喝菊花茶.

冬天可以喝菊花茶嗎?冬天喝菊花茶好嗎

菊花茶禁忌:

1、菊花會引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎.

菊花不僅可以引起嚴(yán)重過敏性結(jié)膜炎,特別是曾經(jīng)有過枯草熱性過敏性結(jié)膜炎病史的人需要特別注意,因為這種人服用菊花也容易引起過敏反應(yīng).

2、菊花會加重咽喉炎

體質(zhì)偏虛寒者,也就是我們常說的陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,故而加重咽喉炎癥狀.可見,用菊花茶來對付咽喉炎也是有選擇的,切勿千人一方,否則,適得其反.此外,誘發(fā)咽喉炎的因素很多,除了細(xì)菌、病毒感染外,如生活不規(guī)律、身心壓力過大、整天呆在空調(diào)房間里、喜歡吃火鍋以及抽煙喝酒和缺少鍛煉等,都有很大的關(guān)系.所以,治病要治本,千萬不能盲目地一味去喝菊花茶來消炎去火了.

3、脾胃虛寒最好少喝

古籍記載認(rèn)為菊花味甘苦,性微寒,具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效.現(xiàn)代研究認(rèn)為,菊花含有多種營養(yǎng)物質(zhì),具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用.用菊花泡茶,不宜長期連續(xù)飲用,一般3~5天即可.而體質(zhì)偏寒的人不妨放點枸杞,而脾胃虛寒的人最好少喝. 陽虛體質(zhì)的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導(dǎo)致反酸.可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方.

4、有慢性結(jié)腸炎的慎用

菊花不叫寒,叫涼,甘微苦,涼,一般情況下,所有人都可以食用菊花,但經(jīng)常手腳冰涼,胃和肚子很涼,一點涼水都不能喝,吃點冰淇淋、雪糕,都不舒服,一天大便往往三次、五次,有慢性結(jié)腸炎之類的,那么菊花就不太合適了.

5、菊花茶里加冰糖也要注意

喝菊花茶時,有人喜歡加上幾顆冰糖以增加口感.菊花茶加冰糖是可以的,但是對于患有糖尿病或血糖偏高的人,最好別加糖,單喝菊花.此外,還有一些脾虛的人也不宜加糖,因為過甜的茶會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多,感到不適.所以,不清楚自己體質(zhì)的人喝菊花茶還是別加冰糖為好.沖泡菊花茶時直接以熱水沖泡即可.

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