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立冬艾灸需要注意什么？立冬養(yǎng)生選擇艾灸

時間：2016-11-08 07:48:23 編輯：5號網(wǎng)-lkn 404

冬季不少人都會選擇針灸拔罐、艾灸治療養(yǎng)生。那么也有人疑惑了，立冬艾灸需要注意什么呢？關(guān)于，立冬艾灸需要注意什么？立冬養(yǎng)生選擇艾灸。5號網(wǎng)小編來為您一一解答！

立冬艾灸需要注意什么？立冬養(yǎng)生選擇艾灸

立冬艾灸需要注意什么

1、要專心致志，耐心堅(jiān)持：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上，徒傷皮肉，浪費(fèi)時間。對于養(yǎng)生保健灸，則要長期堅(jiān)持，偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。

2、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確：體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位，以保證艾灸的效果。

3、防火：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。

4、要注意保暖：因施灸時要暴露部分體表部位，在冬季要保暖，同時還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇，及時換取新鮮空氣。

5、注意施灸的時間：有些病證必須注意施灸時間，如失眠癥要在臨睡前施灸。不要飯前空腹時和在飯后立即施灸。

立冬艾灸需要注意什么？立冬養(yǎng)生選擇艾灸

6、要循序漸進(jìn)：初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量，不要一開始就大劑量進(jìn)行。

7、注意施灸溫度的調(diào)節(jié)：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，用示指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。

8、要防止感染：化膿灸或因施灸不當(dāng)，局部燙傷可能起瘡，產(chǎn)生灸瘡，一定不要把瘡搞破，如果已經(jīng)破潰感染，要及時使用消炎藥。

9、要掌握施灸的程序：如果灸的穴位多且分散，應(yīng)按先背部后胸腹，先頭身后四肢的順序進(jìn)行。

10、防止暈灸：雖不多見，但是一旦暈灸則會出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等，甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后，要立即停灸，并躺下靜臥，再加灸足三里，溫和灸10分鐘左右。

立冬艾灸需要注意什么？立冬養(yǎng)生選擇艾灸

立冬養(yǎng)生選擇艾灸

立冬正值冬天，立冬是天寒地坼，萬木凋零，生機(jī)潛伏閉藏的季節(jié)，人體的陽氣也隨著自然界的轉(zhuǎn)化而潛藏于內(nèi)。此時養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界閉藏之規(guī)律，以斂陰護(hù)陽為根本。所以，此時艾灸也是很關(guān)鍵。立冬意味著冬季開始，立冬后，人體的陽氣也順應(yīng)季節(jié)的變化而潛藏于內(nèi)，養(yǎng)生保健也要注意護(hù)好陽氣。中醫(yī)認(rèn)為，此時除了可采用傳統(tǒng)藥膳食療來調(diào)整身體外，還可適當(dāng)借助艾灸顧護(hù)陽氣、扶正固本，從而調(diào)整和提高機(jī)體免疫機(jī)能，增強(qiáng)冬季的抗病能力。

立冬艾灸最適合慢性支氣管炎、哮喘、胃腸疾病、頸肩腰腿痛、風(fēng)濕骨痛以及各類年老體弱、免疫力低下的慢性病患者。當(dāng)然，對于素體陽虛、四肢冰冷、宮寒、畏寒怕風(fēng)、夜尿頻頻的人群，也有較好的療效。立冬時節(jié)陽氣衰微溫度反復(fù)，正是流感易發(fā)時節(jié)，艾灸補(bǔ)充陽氣，扶正祛邪，補(bǔ)益強(qiáng)身提高免疫力，伴您過一個溫暖的冬天。

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