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時間:2016-11-11 14:10:15 編輯:5號網(wǎng)-qiwen 463
雞蛋果可以鎮(zhèn)定安神,具有很好的抗氧化防衰老的作用,對于美容養(yǎng)顏有著很好的作用,同時還富含很多營養(yǎng),那么,雞蛋果可以減肥嗎?
吃雞蛋果對減肥有一定作用。
雞蛋果能增加飽腹感且熱量不高,適當(dāng)吃雞蛋果有助于食物排毒通便,對減肥有一定功效。
雞蛋果雖然能美容養(yǎng)顏還能瘦身排毒,但是任何東西都不能無限制地吃。一般一天吃2個左右雞蛋果都是比較好的,既能滿足營養(yǎng)需求,美容養(yǎng)顏還能促進消化,排毒和通便,保持更好的體態(tài)。
雞蛋果剖開后用勺子挖出瓤肉直接食用。雞蛋果的籽也是可以吃的,但是籽中富含蛋白質(zhì)和脂肪酸,雞蛋果的油脂也主要集中在籽中,所以吃雞蛋果時可以去掉籽,這樣對減肥更好。
把雞蛋果果肉取出后榨成果汁,根據(jù)個人口味可以加少量糖,夏季冰鎮(zhèn)成冷飲,冬季可以用溫水加熱,果汁香氣更加濃郁。還可以在果汁中加蜂蜜,增強養(yǎng)顏排毒的功效作用。
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