9

搜索熱詞：TF口紅 AHC 素顏霜 YSL

• 12018口紅熱賣排行榜10強 十大最好用的口紅排行
• 2識貨上的鞋都是正品嗎 不能完全信任
• 3tf口紅是哪個國家的牌子?tf口紅是什么牌子全名?
• 4charles keith是什么牌子？屬于什么檔次
• 5口紅保質(zhì)期一般多久？口紅保質(zhì)期過了能用嗎？
• 6胃在左邊還是右邊？胃在哪個位置圖
• 7豬各部位肉的名稱圖片全解
• 8巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎
• 9dw手表有什么含義？dw丹尼爾惠靈頓手表有什么寓意？
• 10C位是什么意思？明星站C位是什么意思

當(dāng)前位置：首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

雞蛋的功效作用能延緩衰老,增強體質(zhì)

時間：2015-12-18 14:04:47 編輯：本站整理 395

雞蛋相信大家都吃過，它的營養(yǎng)價值也不錯，它的功效作用大家知道嗎？只知道每天吃個雞蛋身體好？其實雞蛋的功效有健腦益智、保護肝臟、延緩衰老，還能增強人的體質(zhì)等，還有很多功效，具體的內(nèi)容讓我們來看看介紹吧。

養(yǎng)生功效

健腦益智

雞蛋黃中的卵磷脂、三酰甘油、膽同醇和卵黃素，對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用。卵磷脂被人體消化后，可釋放出膽堿，膽堿可改善各個年齡組的記憶力。

保護肝臟

雞蛋中的蛋白質(zhì)對肝臟組織損傷有修復(fù)作用。蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生。還可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

防治動脈硬化

雞蛋中的卵磷脂可以使患者的血清膽同醇顯著下降，從而防治動脈粥樣硬化。

預(yù)防癌癥

雞蛋中含有較多的維生素B2，可以分解和氧化人體內(nèi)的致癌物質(zhì)。雞蛋中的微量元素，如硒、鋅等也都具有防癌作用。

營養(yǎng)價值

100克雞蛋中含有：

選購和儲存

選購

用左手握成圓形，右手將蛋放在圓形末端，對著日光透射，新鮮的雞蛋呈微紅色，半透明狀態(tài)，蛋黃輪廓清晰，如果昏暗不透明或有污斑，說明雞蛋已經(jīng)變質(zhì)。

儲存

放人冰箱冷藏。

食用宜忌

宜

日食雞蛋不宜過多，一般來說，孩子和老人每天一個，青少年及成人每天兩個比較適宜。

忌

①凡高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎及膽石癥等患者當(dāng)少食或不食雞蛋。

②吃完雞蛋后不要立即飲茶。

飲食搭配

西紅柿炒雞蛋

主料：西紅柿2個、雞蛋2個

輔料：油、鹽、糖、

做法：

1、西紅柿清洗干凈。

2、雞蛋2枚。

3、雞蛋打入碗中。

4、雞蛋打散備用。

5、熱鍋涼油8成熱放入雞蛋炒。

6、雞蛋炒散炒熟。

7、炒熟的雞蛋出鍋備用。

8、另起鍋放少許油，6成熱放入西紅柿翻炒。

9、加入糖和鹽翻炒均勻即可出鍋。

• 草魚的功效作用之預(yù)防心血管疾病
• 蘆薈的功效作用之美容保濕,抗癌

網(wǎng)站首頁

返回欄目

相關(guān)文章

• 1

  胡蘿卜有什么功效作用 吃胡蘿卜有什么好處

• 2

  西梅泥的功效作用 西梅泥可以長期吃嗎

• 3

  風(fēng)流果有什么功效作用 風(fēng)流果有什么用

• 4

  小孩喝羅宋湯會長高嗎 羅宋湯的營養(yǎng)價值及功效作用

• 5

  玉澤積雪草面膜多久用一次 玉澤積雪草面膜的功效作用

• 6

  cnp蜂膠面霜怎么樣 cnp蜂膠面霜的功效作用

• 7

  林清軒生姜洗發(fā)水怎么樣 林清軒生姜洗發(fā)水功效作用

• 8

  歐萊雅黑精華使用步驟 歐萊雅黑精華功效作用

熱門文章

• 

  豬各部位肉的名稱圖片全解

• 

  巴沙魚到底能不能吃？吃巴沙魚有什么危害嗎

• C位是什么意思？明星站C位是什么意思

• 腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？

• 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?

• 10寸蛋糕多大 10寸蛋糕夠幾個人吃

• 蛋糕尺寸適合多少人？6寸的蛋糕4個人吃夠嗎？

• 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌

• 低糖水果有哪些？十大低糖水果排行榜

• 海螺怎樣吃才正確圖解？海螺哪里不能吃圖示

• 海螺哪個部位不能吃 海螺不能吃的部位圖解

• 麥飯石鍋有害嗎？麥飯石鍋的危害

• 糯米和江米是一種米嗎 東北圓糯米才叫江米

• 6寸蛋糕多大 6寸蛋糕直徑多少

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。

最熱標(biāo)簽

• 潔面粉
• brtc碧爾緹希
• 茶泡飯
• 百利甜酒
• 白蘭地
• 哈根達斯
• 瑪格麗特雞尾酒
• 炸牛奶
• 豆汁
• 牛肉面
• 麻辣香鍋
• 西瓜子
• 葵花籽
• 火腿吃法
• 多寶魚
• 龍利魚
• 海膽
• 金槍魚
• 龍井
• 百花蜜

肌膚衰老專題

• -1

  紫外線為什么會加速衰老 紫外線為什么會讓皮膚變黑

• 皮膚衰老怎么補救 皮膚衰老如何保養(yǎng) 0
• 1

  緩解女生衰老的方法有哪些

• 2

  NMN抗衰老是真的嗎 NMN抗衰老有效果嗎

• 3

  面部松弛下垂怎么辦 面部松弛下垂怎么解決

• 4

  如何延緩皮膚衰老 延緩皮膚衰老的方法

• 5

  經(jīng)常吃什么食物美容養(yǎng)顏抗衰老呢

• 6

  怎么提升面部皮膚 如何提升皮膚緊致

雞蛋專題

• -1

  雞蛋紅皮好還是白皮好 雞蛋紅皮和白皮區(qū)別

• 雞蛋可以和牛奶同食嗎 雞蛋和什么一起吃營養(yǎng)最好 0
• 1

  雞蛋煮破殼什么原因 雞蛋破殼還能吃嗎

• 2

  雞蛋煮熟后有黑斑什么情況 雞蛋煮熟后有黑點可以吃嗎

• 3

  雞蛋冷水煮還是開水煮 雞蛋煮時間長了對身體有害嗎

• 4

  雞蛋隔夜還能不能吃 雞蛋隔夜放冰箱里可以嗎

• 5

  雞蛋的營養(yǎng)價值及功效和作用 雞蛋是葷菜還是素菜

• 6

  雞蛋怎么判斷壞了沒 雞蛋怎么放保存時間長

衰老專題

• -1

  美可(MEKK)NMN補充NADH實現(xiàn)逆轉(zhuǎn)衰老 延緩衰老已成現(xiàn)實

• 皮膚衰老怎么補救 皮膚衰老如何保養(yǎng) 0
• 1

  緩解女生衰老的方法有哪些

• 2

  NMN抗衰老是真的嗎 NMN抗衰老有效果嗎

• 3

  男人如何延緩衰老 男性怎么抵抗衰老

• 4

  早上洗頭衰老的快嗎 為什么早上洗頭容易衰老

• 5

  怎么提升面部皮膚 如何提升皮膚緊致

• 6

  女人防衰老的方法 女人抗衰老秘訣

精選文章

• 

  吃桃子對胃有影響嗎 胃不好可以吃桃嗎

• 

  巨峰葡萄的熱量高嗎 巨峰葡萄的含糖量是多少

• 

  蝦滑做出來為何沒彈性 蝦滑做出來太稀能用面粉嗎

• 

  巨峰葡萄是涼性還是熱性 巨峰葡萄是哪里產(chǎn)的

• 

  百香果吃籽還是吃皮 百香果是酸的還是甜的

• 

  桃子對血糖影響大不大 血糖高可以吃桃嗎

美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰

• 今年防曬什么牌子好 17年防曬霜買什么牌子好
• 有哪些口紅適合夏天用?夏天適合什么顏色的口紅?
• 來月經(jīng)可以敷面膜嗎?生理期敷面膜好不好?
• tf口紅色號 tf口紅試色圖

• 極好的女人保養(yǎng)秘笈
• 推拿是推左手還是右手？推拿知識科普
• 孕期可以有性生活嗎？孕期性生活的感覺會有不同嗎？
• 月經(jīng)長痘痘怎么辦？為什么來月經(jīng)長痘痘

• 吃快餐抽兩瓶黑血是真的嗎？吃快餐血會變黑嗎？
• 月經(jīng)不調(diào)吃什么藥調(diào)理？月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
• 口臭是一種病嗎？口臭是遺傳嗎？
• 吹空調(diào)渾身無力怎么辦？長時間吹空調(diào)有什么危害？

• 生二胎需要哪些手續(xù)？生二胎要辦什么手續(xù)？
• 寶寶取名？寶寶什么名字好聽？
• 備孕成功經(jīng)驗分享 備孕成功懷孕心得
• 產(chǎn)后胸部下垂什么原因？產(chǎn)后胸部下垂怎么辦？