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芒果的功效作用之殺菌消炎,滋養(yǎng)皮膚

時(shí)間：2015-12-18 17:09:48 編輯：本站整理 517

芒果是一種非常不錯(cuò)的水果之一，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它的養(yǎng)生功效也還不錯(cuò)，能殺菌消炎、抗癌，還能滋養(yǎng)皮膚結(jié)構(gòu)，讓你一天比一天美麗。

養(yǎng)生功效

抗癌，殺菌

芒果含有的三萜類(lèi)皂苷，對(duì)癌癥及心臟病有明顯的療效。芒果葉的提取物和未成熟芒果汁能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。

滋潤(rùn)肌膚

由于芒果中含有大量的維生素，因此經(jīng)常食用芒果，可以起到滋潤(rùn)肌膚的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

100克芒果中含有：

選購(gòu)和儲(chǔ)存

選購(gòu)

自然成熟的芒果，顏色不十分均勾，大多在表皮上能聞到一種果香味，芒果有硬度、有彈性。催熟的杧果只有小頭尖處果皮翠綠，其他部位果皮發(fā)黃，芒果味淡或有異味，催熟的芒果整體較軟。

儲(chǔ)存

將沒(méi)有成熟的芒果裝進(jìn)一個(gè)紙盒子中，然后放在廚房的角落里，這樣可以保存十幾天。

食用宜忌

宜

芒果的胡蘿卜素含量特別高，有益于視力，能潤(rùn)澤皮膚，是女士們的美容佳果。?

忌

芒果種子含有氫銀酸，誤食可引起中毒；忌與大蒜等辛辣食品同食。

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