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時(shí)間：2017-01-11 14:10:12 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 910
沙姜是姜科植物,和我們平時(shí)吃的姜類(lèi)似,那么孕婦是否也可以吃沙姜呢?孕婦吃沙姜的話(huà)好嗎?下面我們來(lái)一起介紹下吧!
可以吃,但是要少量.
沙姜的主要療效是可以幫助消化不良,它里面還有一些刺激性成分可以幫助胃液分泌胃酸.對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō),這類(lèi)刺激性食物還是應(yīng)當(dāng)盡量避免.一般來(lái)說(shuō),少吃一點(diǎn)是沒(méi)有關(guān)系,并無(wú)大的副作用.千萬(wàn)不可以貪嘴多吃,孕婦還是應(yīng)以口味清淡為主.
懷孕期間不要偏食,飲食盡可能廣泛多樣化.多吃高蛋白、優(yōu)質(zhì)蛋白食物,多吃蔬菜水果,不要喝酒、咖啡,不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源,防止感冒等,忌辛辣食物.
1、蝦、蟹蝦、蟹的荷爾蒙十分旺盛,對(duì)于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來(lái)說(shuō),最好不要吃,因?yàn)榭赡芗觿『蔂柮墒д{(diào)的情形.
2、豬肝許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血,然而它卻有破血之效,會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血.但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無(wú)廢血,故反易造成早期流產(chǎn).
3、韭菜、麥芽(糖)產(chǎn)后退奶時(shí)很有效,但會(huì)影響荷爾蒙的分泌,且易造成惡心、嘔吐.
4、薏仁其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞,但因受精卵對(duì)人體來(lái)說(shuō)并不是正常的細(xì)胞,故薏仁的功效恐會(huì)抑制受精卵的成長(zhǎng),所以應(yīng)盡量避免攝取.
5、在懷孕初、中期避免吃山楂、龍眼,山楂、龍眼可以促進(jìn)子宮收縮,有可能導(dǎo)致早產(chǎn).
6、吸煙、喝酒、濫用藥物及過(guò)敏性食物(如海魚(yú)蝦、蟹、貝殼類(lèi)、動(dòng)物肝腎等)可導(dǎo)致嬰兒畸形.
陰虛血虧及胃有郁火者禁服.
沙姜的適用人群
一般人群皆可食用.
沙姜的食用禁忌
嬰兒應(yīng)少吃沙姜,因?yàn)樯辰蔽侗容^重,對(duì)腸胃有一定的刺激作用.
材料:整雞、沙姜、蔥、鹽、糖、料酒
做法:
1、雞處理好清洗干凈剁成塊,后用鹽和料酒的混合液腌20分鐘.
2、沙姜洗凈去皮切碎末,蔥切蔥花.
3、鍋中倒油,燒熱,放入腌制好的雞,炒至變色.
4、把雞推到鍋的一邊,擱置;放入沙姜炒香.
5、將雞混合沙姜一起炒勻,接著加一點(diǎn)糖和水,蓋上鍋蓋燜至雞肉熟透.
6、最后撒上蔥花即可出鍋.
PS:燜制的時(shí)候如果怕會(huì)粘鍋可以不加蓋,但要注意加水避免鍋燒干了雞肉還沒(méi)熟.
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