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時(shí)間：2017-04-15 15:00:03 編輯：5號(hào)網(wǎng)-pmm 2046
有些人喜歡吃蒲公英炒雞蛋，春天到了蒲公英又多，恨不得每天都要吃。那么蒲公英炒雞蛋可以天天吃嗎?蒲公英炒雞蛋能每天吃嗎?
最好不要天天吃。蒲公英炒雞蛋是由蒲公英、雞蛋為主要食材做成的一道菜品，屬于家常菜。大多數(shù)人的眼里，蒲公英其實(shí)是一種不受歡迎的雜草。無(wú)論是草坪，花園，門(mén)口的綠化帶，還是人行道兩側(cè)和路面的裂縫里都可以看見(jiàn)蒲公英頑強(qiáng)的身影，野火燒不盡春風(fēng)吹又生。在大部分的眼里，蒲公英永遠(yuǎn)只是種雜草，唯一特別之處，或許就是開(kāi)花時(shí)降落傘樣的種子漫天飛舞了。其實(shí)蒲公英和所有的綠葉蔬菜一樣，蒲公英的熱量極低。一杯切碎的蒲公英只有25卡的熱量，科學(xué)研究證實(shí)同等量的蔬菜里，蒲公英的熱量是最低的，這也是國(guó)外很多減肥者喜歡在正餐里加入蒲公英的原因。不但可以增加飽腹感，還可以提供更多的營(yíng)養(yǎng)，一舉兩得。
1.蒲公英花莖洗凈，在摘取花朵不用，將干洗凈切段。
2.炒鍋倒油將打散的雞蛋液炒熟盛出
3.在放入切好的蒲公英和辣椒炒勻。
4.加適量鹽和骨里香調(diào)料炒勻
5.在倒入炒好的雞蛋拌勻即可。
1．眼看：良質(zhì)蛋蛋殼清潔完整，無(wú)光澤，殼上有一層霜狀粉末，色澤鮮明；劣質(zhì)蛋蛋殼表面霜狀粉末脫落，顯烏灰色，有油樣浸出或有較大霉斑。
2.手摸：良質(zhì)蛋蛋殼粗糙，拿在手中發(fā)沉，質(zhì)量適中有壓手的感覺(jué)；劣質(zhì)蛋手摸有光滑感，質(zhì)量輕。
3.耳聽(tīng)：良質(zhì)蛋相互輕碰時(shí)聲音清脆，手握蛋搖動(dòng)無(wú)聲；劣質(zhì)蛋搖動(dòng)時(shí)有晃動(dòng)聲。
4.良質(zhì)蛋透亮，蛋黃輪廓清晰；劣質(zhì)蛋顯均勻的灰黃色或灰黑色。
5.鼻嗅：良質(zhì)蛋無(wú)異味，向蛋殼表面哈一口熱氣，嗅有輕微的生石灰味；劣質(zhì)蛋有霉味或臭氣味。
6.水浸：良質(zhì)蛋沉入水底；劣質(zhì)蛋浮于水面。
7打開(kāi)：良質(zhì)蛋蛋黃、蛋清色澤分明，蛋黃顯圓形，凸起而完整，帶有韌性，并緊貼蛋黃兩端；劣質(zhì)蛋蛋白、蛋黃混雜，蛋液顯灰黃色，內(nèi)有黑色霉斑或蛋白顯膠凍樣霉變，有異臭味。
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