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時(shí)間:2017-04-26 17:13:01 編輯:5號(hào)網(wǎng)-lj 3500
生蠔是人人愛的海鮮產(chǎn)品,其它生蠔不僅僅好吃,還有很多的功效,尤其是對(duì)于男人有著壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效,下面我們來說說男人吃生蠔有哪些好處與作用。
生蠔是傳統(tǒng)滋補(bǔ)品,據(jù)《本草綱目》記載:“生蠔,治虛損,壯陽(yáng),解毒,補(bǔ)男女氣血,令肌膚細(xì)嫩,防衰勞》。”生蠔其主要成分糖原能迅速補(bǔ)充恢復(fù)體力,并可以提高肌體免疫力。主要是因?yàn)樗锩婧刑潜竞团;撬?,這兩種物質(zhì)對(duì)我們補(bǔ)腎有很大的幫助,所以可以用來壯陽(yáng)。如果男人吃了生蠔,可以緩解每天辛苦工作造成的壓力和控制血壓的升高。
它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極其豐富:富含維他命、蛋白質(zhì)和膽固醇,但患有痛風(fēng)、高血壓者則應(yīng)小心控制食量。不光是男人吃好,對(duì)男女老幼都有好處,但要控制食量
生蠔每天100-150克合適,患有急慢性皮膚病的人不要吃。脾胃虛寒,慢性腹瀉,便溏者不要多吃。牡蠣也就是生蠔,適量的吃對(duì)人是不會(huì)有害處的,但是吃多了對(duì)人卻是絕對(duì)有危害的,最好控制自己的食欲,少吃些,而且吃海鮮特別要注意關(guān)節(jié)炎患者切忌多吃海鮮,吃海鮮喝啤酒易患痛風(fēng),海鮮忌與某些水果同食,海鮮以煮熟食用為好。
鋅:蠔中含有較豐富的微量元素鋅,為男人所需的重要營(yíng)養(yǎng)成分之一。長(zhǎng)期食用有利于補(bǔ)腦,增強(qiáng)記憶力。生蠔中含有大量的鋅是維持男性生殖系統(tǒng)健康的重要營(yíng)養(yǎng)。?
氨基酸:蠔中含有18種氨基酸,氨基酸是蛋白質(zhì)的組成單位,它能及時(shí)補(bǔ)充男性一天繁忙生活所耗的能量。?
潤(rùn)肺補(bǔ)腎:在古希臘神話里,蠔是代表愛的食物。從中醫(yī)角度看,蠔通水汽,滋潤(rùn)肺部,利于腎水。西醫(yī)驗(yàn)證它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蠔肉含量高達(dá)100毫克),也就是每天只吃2~3個(gè)蠔就提供你全天所需的鋅。鋅的巨大價(jià)值體現(xiàn)在它是男性生殖系統(tǒng)里至關(guān)重要的礦物質(zhì),尤其是近50年來,經(jīng)研究表明,男性的精子數(shù)量下降明顯,更需補(bǔ)充足夠的鋅。?
寧心安神:《食經(jīng)》中說“牡蠣肉治夜不眠,治意不定?!苯?jīng)常食用可以減少陰虛陽(yáng)亢所致的煩躁不安、心悸失眠、頭暈?zāi)垦<岸Q等癥狀。?
益智健腦:蠔中所含的?;撬帷HA、EPA是智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素。糖元是人體內(nèi)能量的儲(chǔ)備形式,能提高男性的體力和腦力的活動(dòng)效率。另外,藥理學(xué)試驗(yàn)研究表明,運(yùn)用蠔殼增加體內(nèi)的含鋅量,可提高機(jī)體的鋅鎘比值,有利于改善和防治高血壓,起到護(hù)腦、健腦的作用。?
延年益壽:蠔富含核酸,核酸在蛋白質(zhì)合成中起重要作用,因而能延緩皮膚老化,減少皺紋的形成。隨著年齡的則們、增長(zhǎng),人體合成核算的能力逐漸降低,只能從食物中攝取,人們?nèi)粘K嫷呐D淘谶@方明顯不及蠔。?
美容養(yǎng)顏:蠔中所含的鈣元素使皮膚滑潤(rùn)、銅元素使膚色好看,看起來特別有血色;鉀元素可治療皮膚干燥及粉刺;維生素也可以使皮膚光潤(rùn),同時(shí)可以調(diào)節(jié)油脂的分泌,所以常為青春痘煩惱的男士們,想要改善自己的形象,就應(yīng)該從吃蠔開始。
鈣:生蠔肉中含有豐富的鈣質(zhì),遇上胃酸后成易于吸收的可溶性鈣質(zhì),對(duì)預(yù)防治療骨疏松有奇效。
肝糖:蠔含有豐富的糖原,糖原會(huì)貯藏在肝臟,身體提供能量,可改善男性在事業(yè)上、生活力不從心的狀況。
荷爾蒙:蠔和所有海產(chǎn)貝類一樣,含有豐富的荷爾蒙,可補(bǔ)血兼提高男性的性能力,治療男性陽(yáng)痿,并對(duì)胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。
1.生蠔外的糖本 glycogen 。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力,那氣力來自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后,糖本會(huì)蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量,糖本不但可緩解肝病患者的疲勞狀況,對(duì)男人來說,糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。
2.生蠔外的牛磺酸t(yī)aurine。牛磺酸具促進(jìn)機(jī)體免疫,心凈,控制血壓升高,調(diào)理血脂和保肝利膽做用。那些功用都是當(dāng)代男性所必要的。
3.生蠔外含大量的鋅zinc。鋅是維持男性生殖體系康健的重要營(yíng)養(yǎng),缺鋅的男性容難導(dǎo)致性功效降落、前列腺肥大。
4.生蠔外含18類氨基酸aminoacids。氨基酸是蛋白量的形成單位,男性由于消耗能量比較大,果此彌補(bǔ)分外的氨基酸可維持男性一個(gè)康健的身體
補(bǔ)腎是男人養(yǎng)生的重中之重,打開各種養(yǎng)生保健的宣傳平臺(tái),各式各樣補(bǔ)腎的方法不計(jì)其數(shù),不過老話說的好,藥補(bǔ)不如食補(bǔ),男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃:
1,核桃
核桃具有顯著的壯陽(yáng)作用,核桃具有補(bǔ)腎健腦功效。當(dāng)代中醫(yī)常用核桃入藥,或當(dāng)作食療,以達(dá)到補(bǔ)腎健腦的目的。
2,韭菜
韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮,營(yíng)養(yǎng)也很豐富。韭菜因溫補(bǔ)肝腎,助陽(yáng)固精作用突出。
3,羊肉
羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?!侗静輳男隆分姓f,羊肉能“補(bǔ)虛勞,益氣力,壯陽(yáng)道,開胃健力”。將羊肉煮熟,吃肉喝湯,可治男子五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等,并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血、通乳治帶等功效。
4,雞蛋
雞蛋是一種高蛋白食物,與人體蛋白質(zhì)組成相似,所以雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出,雞蛋是增強(qiáng)人體性功能的最佳營(yíng)養(yǎng)添加劑。
5,黑芝麻
黑芝麻的營(yíng)養(yǎng)成分中包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質(zhì)??梢宰龀筛鞣N美味的食品,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富。被視為滋補(bǔ)圣品。
6,山藥
山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素,有強(qiáng)健機(jī)體,滋腎益精的作用。
7, 枸杞子
滋補(bǔ)肝腎佳品枸杞子,千百年來深受廣大老百姓喜愛。
8,鹿茸
是一種貴重的中藥,用作滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑,對(duì)虛弱、神經(jīng)衰弱等有療效。
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