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杏和酸奶能一起吃嗎？杏能和酸奶一起吃嗎？

時(shí)間：2017-05-26 08:34:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 4299

杏子吃多了可能會(huì)引起中毒，因此，大家在吃杏子的時(shí)候都會(huì)比較注意，不僅要注意食用量，還要注意搭配。那么，杏和酸奶能一起吃嗎？杏能和酸奶一起吃嗎？

杏和酸奶能一起吃嗎

杏子和酸奶可以一起吃，二者的物質(zhì)成分并不存在沖突的情況，大多數(shù)人一起吃都不會(huì)有任何問(wèn)題，可放心食用，但前提是不可多吃。不過(guò)一些腸胃功能差或者體質(zhì)情況特殊的人一起吃了之后可能會(huì)出現(xiàn)不適反應(yīng)，主要是腹痛或者腹瀉，所以實(shí)際飲食還需要根據(jù)個(gè)人具體情況而定。

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杏和酸奶一起吃的好處

酸奶生津止渴，營(yíng)養(yǎng)豐富，保留了鮮奶中的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，還能刺激胃酸分泌，增加食欲；酸奶還有降血脂、防動(dòng)脈硬化、治腹瀉等作用。因?yàn)樗崮讨械娜樗釛U菌能產(chǎn)生乳酸，它可以降低腸道內(nèi)的PH值，抑制腐敗菌的生長(zhǎng)，減輕毒性物質(zhì)對(duì)人體的侵害。

杏在中草藥中居重要地位，主治風(fēng)寒肺病，生津止渴，潤(rùn)肺化痰，清熱解毒。杏肉除了供人們鮮食之外，還可以加工制成杏脯、糖水杏罐頭、杏干、杏醬、杏汁、杏酒、杏青梅、杏話梅、杏丹皮等；杏仁可以制成杏仁霜、杏仁露、杏仁酪、杏仁醬、杏仁點(diǎn)心、杏仁醬菜、杏仁油等。杏仁油微黃透明，味道清香，不僅是一種優(yōu)良的食用油，還是一種高級(jí)的油漆涂料、化妝品及優(yōu)質(zhì)香皂的重要原料。

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杏子的飲食原則

杏子的飲食原則主要是適量，另外就是一些不適宜一起吃的食物要盡量避免。目前發(fā)現(xiàn)與杏子一起吃容易導(dǎo)致身體不適的食物主要是豬肉、狗肉等肉食，但同時(shí)與個(gè)人體質(zhì)和食用量有關(guān)，所以杏子飲食也不用過(guò)于擔(dān)心。另外，杏子除了生吃外做罐頭、果脯或者果汁等也是很好的。

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酸奶的飲食原則

總體說(shuō)來(lái)酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比一般的牛奶高，而且本身沒(méi)有任何副作用，除了酸奶過(guò)敏體質(zhì)的人各類人群均可飲用，尤其對(duì)高血壓、腫瘤、年老體弱、骨質(zhì)疏松和糖尿病等病癥群體有更好的調(diào)理作用。正常人每日適量飲用酸奶可起到瘦身減肥、促消化以及調(diào)節(jié)血壓等作用。