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時(shí)間：2017-06-27 08:31:27 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3553
青提是這個(gè)季節(jié)正吃的一種水果，一般青提上市的時(shí)間要比紅提早一些，但是味道沒(méi)有青提甜。那么，青提熱量高嗎？吃青提會(huì)胖嗎？
提子的熱量為：1500大卡/千克（6280千焦/千克）；
葡萄的熱量為：430大卡/千克（1800千焦/千克）；
所以，提子的熱量高。
注：大卡為熱量的米制單位（國(guó)內(nèi)用），千焦是熱量的英制單位（國(guó)際用）。
青提這么甜，一定有人想，它會(huì)不會(huì)變成脂肪讓我發(fā)胖呢?這種擔(dān)心其實(shí)并不是多余的，因?yàn)樵谇嗵嶙又?，糖分是很高的，但是這些糖分中大部分都是果糖，果糖轉(zhuǎn)化成脂肪的速度是比較慢的，比我們平常吃的蔗糖慢很多，這樣就讓它有更多的時(shí)間代謝掉，不那么容易造成脂肪的堆積了。但是果糖有一個(gè)不好的是，它不那么容易產(chǎn)生飽腹感，因此反而會(huì)促進(jìn)大家大量食用，這樣果糖越來(lái)越多，還是會(huì)照樣轉(zhuǎn)化成脂肪，是有可能造成肥胖的哦!
另外提子含有豐富的糖分建議不要過(guò)多食用，糖過(guò)多可以轉(zhuǎn)化成脂肪存積。
提子中的營(yíng)養(yǎng)師不容小覷的，但是也不是所有人都可以吃的肆無(wú)忌憚啊。提子中含有豐富的糖分，對(duì)于一些糖尿病患者來(lái)說(shuō)還是少吃為宜啊。現(xiàn)在有些提子已經(jīng)被加工制成餅干糕點(diǎn)之類(lèi)的了，受到了越來(lái)越多人的喜愛(ài)。
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