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時間：2017-07-10 15:30:34 編輯： 495
松花粉是一種營養(yǎng)豐富的保健食品，雖然它營養(yǎng)豐富，可以有保健作用，小編在這里還是希望能告訴一點(diǎn)需要注意的地方。是要三分毒，大家要把握好量。
任何食品吃多了都有副作用，就算米飯吃多了也會撐著。最重要的是，松花粉是一種有保健作用的功能性食品，根據(jù)需要服用就可以了。沒有必要像吃米飯一樣吃很多的哦，像吃米飯一樣吃，我想絕大多數(shù)人在經(jīng)濟(jì)上來說也不想承擔(dān)這么多。松花粉是提高免疫力的保健品，所以個人認(rèn)為少量長期吃是最佳食用方式。自身免疫力系統(tǒng)是最好的防御系統(tǒng)，各類提高免疫力的產(chǎn)品適當(dāng)吃吃就好。千萬別長期大量食用，免疫系統(tǒng)被慣壞了可要出大問題的。建議吃半年，停1一個月，好一些。吃松花粉沒有任何副作用，但是吃多了會上火，要根據(jù)自身情況按量食用。
1、無任何食物、藥物禁忌。
2、服用時水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。
3、空腹食用效果較好;注意多喝水。做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。
4、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。
5、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當(dāng)調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。
6、歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見有過敏的記載，但個體之間會有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1-3粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。
7、松花粉足藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右，當(dāng)然也有個體差異。
8、無毒副作用，可堅(jiān)持長期服用，有個別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必?fù)?dān)心，可繼續(xù)服用。
9、劑量問題：對于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次/日,對于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量。
10、對于有病的人服用時，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當(dāng)調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應(yīng)。
松花粉一般在市場上以保健食品的形式出現(xiàn)，將其進(jìn)行破壁處理后提取松花粉精華制成松花粉精華膠囊。在市面上都有銷售。主要功效如下：
1、改善胃腸功能，增強(qiáng)食欲，對頑固性便秘、腹瀉以及胃痛、胃及十二指腸潰瘍均有很好療效。
2、圍產(chǎn)期調(diào)養(yǎng)，可提供孕婦自身營養(yǎng)和胎兒發(fā)育所必需的生命活性物質(zhì)。
3、促進(jìn)兒童生長發(fā)育，提高兒童的智力。
4、改善前列腺炎及前列腺增生。
5、增強(qiáng)體力、精力，抗疲勞。
6、安定情緒，愉悅精神，對悲觀神經(jīng)質(zhì)、失眠、健忘、精神不能集中都有舒解作用。
7、促進(jìn)造血，改善貧血，降低血脂，預(yù)防心腦血管病。
8、抗衰老、常服能消除老年斑，改善老年皮膚瘙癢。
9、美白肌膚、祛班，使皮膚不再油膩，減少青春痘，亮發(fā)秀發(fā)，使白發(fā)變黑發(fā)。
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