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三伏天坐月子可以洗澡嗎?三伏天坐月子可以穿短袖嗎?

時間:2017-07-13 16:09:42 編輯:5號網(wǎng)-linyin 966

老一輩的人總是告誡我們,坐月子不要吹風不要洗頭不要洗澡等等,可是遇到三伏天,不洗澡怎么受得了呢?到底三伏天能不能洗澡?三伏天坐月子熱的話能不能穿短袖?

夏天坐月子可以洗澡嗎

傳統(tǒng)坐月子觀念認為,坐月子不宜洗澡,怕受涼而感冒落下月子病。其實,這種觀點對于現(xiàn)時代來說已經(jīng)有很大局限性了。舊時代生活條件各方面都比較差,現(xiàn)在的洗浴條件和設施都有大大改善,不至于那么容易感冒。因此,夏天坐月子是可以洗澡的。

三伏天坐月子可以洗澡嗎?三伏天坐月子可以穿短袖嗎?

1、夏天月子里及早并經(jīng)常洗澡。夏季氣候炎熱,新媽媽更容易出汗,若身上總是汗淋淋的,很不舒服,因此要經(jīng)常洗澡。如果是正常生產(chǎn),在產(chǎn)后2-3天就可以淋浴了,以免身上起熱痱。

2、夏天坐月子洗澡時水溫不宜過低。夏天坐月子洗澡穩(wěn)定較低,可造成呼吸道痙攣,引起感冒。加上新媽媽皮膚的毛孔全部張開著,身體受冷后也易引起肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。水溫以37度左右為宜,每次洗5—10分鐘,洗后盡快擦干,不免受涼。

3、夏天坐月子洗澡后要注意保暖。洗浴后新媽媽要馬上擦干身上的水,及時穿上衣服,可以穿比較薄的長衣長褲,以免身體受涼。

三伏天坐月子可以洗澡嗎?三伏天坐月子可以穿短袖嗎?

天氣熱坐月子可以穿短袖嗎

一般來說,夏天坐月子是可以穿短袖的,但并不建議新媽媽們穿短袖。因為新媽媽產(chǎn)后汗比較多,皮膚的毛孔是張開的,身體比較虛弱,此時若是受寒,寒氣易直接進入體內(nèi),容易造成感冒、腰酸腿痛、頭痛、肩膀痛等不適,所以盡量不要穿短袖受風、受涼。

夏天坐月子雖然不建議穿短袖,但可以選擇比較薄的長衣長褲,避免吹風。當然,如果實在熱得難受,可以先穿一會短袖,等身體感覺好一點,再換回長袖。

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三伏天坐月子注意事項

1、預防中暑

在三伏天里坐月子,溫度是最大的考驗。高溫時候,新媽媽不用頭裹毛巾,但需要穿寬松涼爽的長衣長褲,穿襪子,防寒氣。這樣穿著本來就比較厚了,因此要注意加重通風,避免處于高溫、悶熱的環(huán)境中,預防中暑。

2、抵制寒氣

有的人貪涼,總想著泡泡冷水,或是對著空調(diào)、風扇吹,這樣是不對的。即使是開空調(diào),也應該保持在26度為宜,而且風口不應對著媽媽和寶寶。洗澡洗頭洗臉都不能用冷水,水溫要適宜。

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3、講究衛(wèi)生

天氣一熱汗水就跟著流,這就方便了細菌的滋生。新媽媽一定要注意勤洗澡,保持自身汗腺通暢,清潔皮膚,講究衛(wèi)生,預防乳腺炎和子宮內(nèi)膜炎。

4、合理飲食

三伏天坐月子還要注意飲食,可以多吃些清淡利口、生津解暑的食物,比如說西紅柿、黃瓜等等,要多喝開水,少吃油膩的食物。健康的飲食不僅能幫助恢復身體,心理也會比較輕松。

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