歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!
當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 運(yùn)動(dòng)
時(shí)間:2017-07-20 15:23:08 編輯:5號(hào)網(wǎng)-linyin 6369
漂流是年輕人最喜愛的一項(xiàng)夏季運(yùn)動(dòng),驚險(xiǎn)刺激又涼爽無比。但是它又具有一定的危險(xiǎn)性,那么漂流我們要準(zhǔn)備什么呢?有哪些注意事項(xiàng)?哪里的漂流最好玩?
1、防曬裝備,如長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲、防曬霜、眼鏡繩、闊沿帽、太陽鏡、戶外用頭巾等,漂流一般要經(jīng)過幾個(gè)小時(shí),暴露在烈日之下很容易會(huì)曬傷皮膚,所以防曬裝備越多越好,尤其是愛美的MM一定要注意。
2、充氣椅墊,漂流的過程中一定會(huì)有冷冷的河水“入侵”到船中,而且船底本身很薄,遇到石頭的時(shí)候會(huì)刮到身體,所以需要自己準(zhǔn)備一個(gè)充氣椅墊。
3、沙灘鞋,沙灘鞋和充氣椅墊的作用一樣,即為了防止腳丫浸泡在河水里,同時(shí)避免腳底被利器刮到。
4、防水袋,漂流的過程中,身上、臉上會(huì)濺得到處是水,手機(jī)、錢包、飾品等貴重物品一定要放在防水袋里才能確保它們不進(jìn)水。
5、干爽的衣服,漂流一定會(huì)把衣服弄濕,這是毋庸置疑的,所以一定要準(zhǔn)備干爽的衣服,以防感冒。
6、小食品,如餅干、巧克力等,累了的時(shí)候補(bǔ)充一下體力。
7、手套,漂流的過程中需要?jiǎng)澊?,劃船?duì)于女生來說絕對(duì)是個(gè)體力活,加上烈日炎炎,很容易讓纖纖玉手曬黑弄傷,所以手套在此時(shí)絕對(duì)是護(hù)手神器。
1、漂流前,要穿好并系好救生衣,在漂流過程中,大家嚴(yán)格遵守安全紀(jì)律,在漂流時(shí),絕不能脫掉救生衣;不能隨意下河游泳。
2、有些人群不適合玩漂流,例如,高血壓、心臟病、感冒、發(fā)燒、婦女月經(jīng)期等怕濕、怕驚嚇的人員以及小孩子。
3、防水衣物不可少,漂流者如遇又濕又冷的情況,運(yùn)動(dòng)衣是穿不住的。有了一件好的防水上衣,就可以不受從河里濺入的冷水的侵?jǐn)_。這種上衣使用粗纖維和堅(jiān)固的膠乳帆布來御寒。
4、注意重要物品要保管好,漂流時(shí)不可攜帶金幣及貴重物品上船,若有翻船或其他意外發(fā)生,漂流公司和保險(xiǎn)公司一般不會(huì)賠償游客所遺失的金幣和貴重物品。
5、漂流過程中,尤其要注意安全事項(xiàng),下灘或過深潭時(shí),一定要先坐好、扶穩(wěn),雙手抓住船沿兩邊的扶手帶,保持人體與船的重心平衡;當(dāng)船內(nèi)有很多積水時(shí),要找水流很緩的淺灘讓船停穩(wěn),再下來倒掉;萬一碰到翻船時(shí),請(qǐng)不要驚慌,不要害怕,要沉著應(yīng)戰(zhàn),因?yàn)槟┝司壬?,始終不會(huì)沉掉,您只要想辦法慢慢的游到岸邊,再爬起來就沒事的,也可以叫河邊站崗的我們的工作人員提供幫助。
6、打水戰(zhàn)也是東江漂流的一大特色,并且特別開心,但凡事都有個(gè)度,在此特別提醒您不要過度,尤其是對(duì)于那些中老年人和主動(dòng)放棄水戰(zhàn)的人員,不要向他們展開攻擊。
7、由于漂流中水流比較急,水很容易濺濕衣服,因此一定要準(zhǔn)備一套由內(nèi)而外的衣服和鞋。漂流結(jié)束后,建議喝一杯姜湯驅(qū)寒保暖,然后回更衣室換衣服。
NO.1天下第一漂猛洞河漂流
猛洞河因"山猛似虎,水急如龍,洞穴奇多"而得名。"張家界看山,猛洞河玩水"已是湖南湘西旅游精髓。天下第一漂,起點(diǎn)哈妮宮距王村約40公里,行車1小時(shí),終點(diǎn)牛路河距王村30分鐘的車程,漂流水路長(zhǎng)17公里,漂流兩個(gè)半小時(shí)。從哈妮宮放舟而下,一路是古老的河道,絕壁百里,怪石嶙峋,灘奇水異,兩岸蒼翠的林木,云霧繚繞,飛瀑流泉與溶巖峰林交相輝映。拐一百五十五個(gè)彎,在一百三十三個(gè)灘潭中穿梭而行,迂回流連,馳魂奔魄,心曠神怡。
適應(yīng)人群:喜歡尋幽、刺激、觀光的游客即可。
NO.2廣西漓江漂流
到漓江不漂竹筏的確是件憾事兒。推薦游程在楊堤至興坪,此為漓江精華漂流段,也特別適合時(shí)間有限的游客,可欣賞到漓江精華風(fēng)景中的精華。很多著名景點(diǎn)如20元人民幣背景“黃布倒影”及“九馬畫山”都集中在此,沿途景點(diǎn)還有下龍風(fēng)光、八仙過海、鯉魚掛壁等。沿途景觀:有獨(dú)秀峰、疊彩山、象鼻山、南溪山、蘆笛巖、七星巖等名勝。
NO.3福建太姥山竹筏漂流
到了九鯉溪瀑景區(qū),可以由龍亭南兜乘竹筏,順?biāo)鞫?,直至渡頭村(約50分鐘)。溪流時(shí)緩時(shí)急平緩處,如閑庭信步,悠然自得;湍急處,飛筏似箭,有驚無險(xiǎn)。沿途景觀:荻花灘、楓樹林、榕樹群、海蝕地貌、天湖、草場(chǎng)等令人神往。
NO.4巫山小小三峽漂流
在大寧河滴翠峽處的支流馬渡河上,是長(zhǎng)灘峽、秦王峽、三撐峽的總稱,風(fēng)景綺麗迷人。目前僅開發(fā)了一個(gè)峽——三撐峽,全長(zhǎng)5公里。因其水道更為狹窄;山勢(shì)就顯得更為奇峻,峽谷更為幽深。特別是那山巖上倒懸著的鐘乳石,它們?nèi)缲i似狗,像龍若蛇,像倒掛的冰柱,粗細(xì)不等,長(zhǎng)短不一,奇形怪狀,千姿百態(tài)。上面長(zhǎng)滿了青苔花草,往下流淌著珠簾般的水滴,原始古樸,富有生機(jī),真是“兩岸無石不奇秀,懸?guī)r有水盡飛花”的十里畫廊、世外桃園。置身其間,加入仙境。
NO.5天下第一水--楠溪江
楠溪江位于浙江省永嘉縣境內(nèi),距溫州市區(qū)23公里,與雁蕩山風(fēng)景區(qū)毗鄰,是著名的4A級(jí)國家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)。悠悠三百里楠溪江融天然風(fēng)光與人文景觀于一體,以水秀、巖奇、瀑多、村古、灘林美而名聞遐邇,是我國國家級(jí)風(fēng)景區(qū)當(dāng)中唯一以田園山水風(fēng)光見長(zhǎng)的景區(qū)。
NO.6芙蓉洞重慶芙蓉江漂流
芙蓉江漂流位于重慶市武隆縣江口鎮(zhèn)。芙蓉江是長(zhǎng)江支流烏江下游最大的支流,古稱洋水,又名盤古河,發(fā)源于貴州高原上的綏陽縣,經(jīng)貴州務(wù)川、正安、道真和四川彭水,至重慶武隆縣江口鎮(zhèn)注入烏江,流長(zhǎng)226公里,在涪陵境內(nèi)長(zhǎng)36公里,江岸山形奇?zhèn)ィ参锓泵?,?dòng)物眾多。懸崖峻峭千仞,絕壁對(duì)峙入云,林海依山疊翠,飛泉四季長(zhǎng)流,珍禽異獸比比皆是,野草雜花異彩紛呈。筆架山漂流位于清新縣城北郊、廣東省筆架山森林公園林場(chǎng)。筆架山漂流是廣東省第一個(gè)原生態(tài)雙人自由漂流項(xiàng)目的創(chuàng)始地。河道全長(zhǎng)3.8公里,總落差130米,大小落差130多處,最大落差近12米,全程需時(shí)90分鐘。無需候車漂流。千古溪探險(xiǎn),全長(zhǎng)2.5公里,游程約90分鐘。漂流河道:全長(zhǎng)約11公里,上河段“勇士漂流”5公里,約1小時(shí)。下河段“逍遙漂”6公里,約1個(gè)半小時(shí)。
NO.7清遠(yuǎn)筆架山漂流
筆架山漂流位于清新縣城北郊、廣東省筆架山森林公園林場(chǎng)。筆架山漂流是廣東省第一個(gè)原生態(tài)雙人自由漂流項(xiàng)目的創(chuàng)始地。河道全長(zhǎng)3.8公里,總落差130米,大小落差130多處,最大落差近12米,全程需時(shí)90分鐘。無需候車漂流。千古溪探險(xiǎn),全長(zhǎng)2.5公里,游程約90分鐘。漂流河道:全長(zhǎng)約11公里,上河段“勇士漂流”5公里,約1小時(shí)。下河段“逍遙漂”6公里,約1個(gè)半小時(shí)。
NO.8狂野險(xiǎn)境德慶盤龍峽漂流
位于肇慶德慶縣西北盤龍峽生態(tài)旅游區(qū)。漂流方式:乘橡皮筏。漂流河道:“勇士漂”起點(diǎn)從雙龍?zhí)堕_始,全長(zhǎng).8公里,約40分鐘,門票138元?!板羞b漂”從飛鳳潭開始,全長(zhǎng)4.5公里,約40分鐘,門票65元。
NO.9急流險(xiǎn)灘萬泉河漂流
萬泉河全長(zhǎng)163公里,是海南島上第三大河流。萬泉河是海南人民的母親河,她同五指山一樣是海南的象征,以紅色娘子軍的故鄉(xiāng)而聞名于世,著名歌唱家李雙江的一曲《我愛五指山我愛萬泉河》更是使得萬泉河家喻戶曉。萬泉河發(fā)源于五指山和黎母山兩源合口,流經(jīng)瓊海,滋養(yǎng)了瓊海肥沃的土地,浩浩蕩蕩奔到博鰲流入南海。
NO.10中國第一漂馬嶺河漂流
馬嶺河峽谷有“天下第一縫”之稱,與其他漂流景觀都是峽谷高山、原始森林相比,這里有獨(dú)特的喀斯特地形,而且與其說這是峽谷,不如說是地縫。兩岸懸崖距離100多米,漂流感覺分分鐘都會(huì)撞上懸崖。除此之外,這里的鈣化瀑布群也特別出名,全長(zhǎng)50多公里,共需要在200多條瀑布里漂流而過,想不“濕身”都難。
相關(guān)文章
熱門文章
25個(gè)全身拉伸動(dòng)作圖解 最佳的熱身拉伸運(yùn)動(dòng)
靠墻站立有什么好處?靠墻站立的正確姿勢(shì)
筋膜槍的適用癥和禁忌 要注意這些
跳繩可以鍛煉腹肌嗎?跳繩可以鍛煉哪些肌肉
斜方肌怎么消除 斜方肌鍛煉方法
深蹲一天做多少壯陽 最值得推薦的壯陽小動(dòng)作
波比跳一天做多少個(gè)?波比跳每天多少個(gè)合適?
筋膜槍哪個(gè)牌子好 筋膜放松槍品牌推薦
蛙泳換氣不下沉的技巧 動(dòng)作要標(biāo)準(zhǔn)
跆拳道幾歲開始學(xué)比較好?跆拳道幾歲學(xué)最好?
一公斤脂肪等于多少大卡 多少千卡等于一公斤脂肪
腿向上靠墻式正確姿勢(shì) 腿向上靠墻式的好處
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
郎平說中國女排準(zhǔn)備好了 中國女排準(zhǔn)備好了
丘索維金娜八戰(zhàn)奧運(yùn)擔(dān)任開幕式旗手 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)在哪里直播
東京奧運(yùn)多項(xiàng)賽程賽制與往屆不同 東京奧運(yùn)會(huì)倒計(jì)時(shí)還有幾天
跳繩對(duì)身體有影響嗎 跳繩時(shí)要注意什么
跳繩減肥瘦哪里最明顯 跳繩是有氧運(yùn)動(dòng)還是無氧運(yùn)動(dòng)
游泳可以戴隱形眼鏡嗎 游泳有什么禁忌
游泳腿抽筋怎么辦 游泳腿為什么會(huì)抽筋
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。