歡迎您,來到5號(hào)網(wǎng)!

5號(hào)網(wǎng)首頁|手機(jī)版

養(yǎng)生美容親子-為健康美麗播種!

當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

咽炎能吃葡萄嗎?咽炎吃葡萄好不好?

時(shí)間:2016-03-11 17:48:59 編輯:本站整理 849

葡萄是一種溫帶植物,依用途可分為食用類及釀酒類。食用葡萄果粒大、果肉多且皮薄籽小;釀酒葡萄果粒小、果肉少且皮厚籽大,兩者口感跟風(fēng)味雖然差異甚大,不過營養(yǎng)價(jià)值都很高。咽炎是一種主要由細(xì)菌和病毒引起的呼吸道疾病,分為急性咽炎和慢性咽炎,對(duì)患者影響較大,因而患者在飲食需要密切注意一些方面。那么,患有咽炎后能不能吃葡萄呢?

fod-322483.jpg

咽炎能吃葡萄嗎

1、問題解析

咽炎患者在飲食上主要是要避免攝入辛辣油膩和刺激性強(qiáng)的食物,而葡萄富含多種營養(yǎng)成分,毫無刺激性,包括各類維生素、礦物質(zhì)和葡萄糖、葡萄酸等都是對(duì)人體有益的物質(zhì),所以咽炎患者可以吃葡萄,但每次不要吃太多,而且一定要洗干凈。

2、意見建議

咽炎患者的呼吸道粘膜自我殺菌功能必需加強(qiáng),而促進(jìn)其功能增強(qiáng)的主要營養(yǎng)元素是維生素A、礦物質(zhì)鐵和蛋白質(zhì),所以日常不妨多吃些含這類元素豐富的食物,最好是新鮮的水果蔬菜類和新鮮肉食以及蛋奶制品等,避免燒烤,油炸,煙熏,煙酒等物質(zhì)。

3、溫馨提示

1z-15192.jpg

葡萄吃法與挑選

為了緩解咽炎的癥狀,平常不要長時(shí)間呆在空氣干燥和粉塵較多的地方,另外口腔衛(wèi)生十分重要,不然易引起細(xì)菌滋生和感染呼吸道。如果癥狀嚴(yán)重,需要及時(shí)就醫(yī),日常養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣即可,避免過度勞累和不健康飲食。

1、葡萄的抗老化能力:

葡萄的果肉含有大量的水分、醣類以及鉀、檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸類,葡萄皮和葡萄籽含花青素、原花青素、檞皮素、白藜蘆醇等。一般來說,果皮顏色越深,所含的花青素就越多,而花青素、原花青素、檞皮素、白藜蘆醇都屬於類黃酮素的一種,都具有良好的抗氧化能力,能同時(shí)保護(hù)眼睛、肌膚跟大腦。近幾年的文獻(xiàn)及研究也證實(shí)了白藜蘆醇的抗氧化和對(duì)抗動(dòng)脈硬化的能力。

2、葡萄的吃法:

葡萄含有大量醣類,食用後能快速消除疲勞,但它的糖分真的不低,建議一天不要超過20顆。葡萄有很多營養(yǎng)成分儲(chǔ)存在葡萄皮跟葡萄籽中,為了完全發(fā)揮葡萄的營養(yǎng)價(jià)值,建議食用時(shí)連皮帶籽一起吃。若牙齒不好和不喜歡皮跟籽的味道的人也無須勉強(qiáng),可以選擇偶爾小酌紅葡萄酒,從中攝取抗氧化營養(yǎng)素

3、挑選葡萄的方法:

挑選葡萄的重點(diǎn)在於果粒的完整性、大小均勻度以及色澤的勻稱度。果粒跟果粒之間要有一點(diǎn)空隙,否則容易擠壓而破裂,果粒大小、顏色勻稱代表品質(zhì)良好。大家時(shí)常無法辨識(shí)果粒上的白粉究竟是農(nóng)藥還是果粉,果粉會(huì)均勻分布在果粒上,農(nóng)藥則會(huì)在葡萄底部形成明顯的白色圓點(diǎn)。果粉是一種有機(jī)物質(zhì),原本就存在葡萄皮上,不僅能保護(hù)果實(shí),更有益健康,清洗葡萄時(shí)千萬別把果粉洗掉了。

5H跟帖

網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告