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時間:2017-07-26 08:39:42 編輯:5號網(wǎng)-zhaowei 2974
牛奶和酸奶幾乎是早餐最受歡迎的飲品之一,而且各個年齡階段的人都可以喝,味道也是不錯。那么,黑布林和酸奶能一起吃嗎?吃完黑布林能喝牛奶嗎?
可以的,黑布林的果實(shí)含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝養(yǎng)肝,解郁毒,清濕熱的作用。
黑布林
屬于李子的一種。各地叫法不同,別稱很多如黑李子、黑布朗等。因該品種是從美國引進(jìn),果的顏色是紫黑色,又稱其為美國黑李、美國李。
營養(yǎng)價值:黑布林的果實(shí)含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養(yǎng)成分。具有很高的營養(yǎng)價值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝養(yǎng)肝,解郁毒,清濕熱。
紅棗酸奶
以牛奶、紅棗為原料,經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑),經(jīng)發(fā)酵后,再冷卻灌裝的一種牛奶制品。
紅棗含有人體必需的18種氨基酸,內(nèi)含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸和磷、鈣、鐵及維生素B、C、P等物質(zhì),是天然的維生素果實(shí)。有健脾益氣,養(yǎng)血安神、潤肺止咳,調(diào)和諸藥的作用,對高血壓、動脈粥樣硬化,冠心病等癥有較好的療效,還具有防癌抗癌,延年益壽之功效。
酸奶的營養(yǎng)價值頗高,比鮮奶更易于消化吸收,能增強(qiáng)消化.促進(jìn)食欲.加強(qiáng)腸的蠕動和機(jī)體的物質(zhì)代謝.因此經(jīng)常飲用酸奶
可以起到食療兼收的作用、大大有利于增強(qiáng)人體的健康。把紅棗再與酸奶混合飲用那就是最佳搭配。
黑布林果醬的做法步驟
1.、黑布林去核,切小塊。(皮要保留)
2、加入部分砂糖和麥牙糖腌制一小時,這時候會滲出不少水份。
3、將果醬放入酸奶中,拌勻。
4、檸檬榨汁,加入果漿中,中火煮開,轉(zhuǎn)小火。
5、加入剩下的部分砂糖和麥牙糖,直到熬到果漿濃厚。
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