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時間：2017-07-29 10:42:46 編輯：5號網(wǎng)-zhaowei 1736
艾灸是三伏天最常見的保健方法，但是俺就后毛孔處于張開的狀態(tài)，因此，要避免濕氣進入體內(nèi)。那么，三伏天艾灸后能洗澡嗎？三伏天艾灸后注意什么？
專家表示，三伏灸后12個小時內(nèi)都不宜沖涼洗澡，否則容易造成外邪入侵。此外，三伏灸后可能會引起皮膚起水泡，此時洗澡會對皮膚造成損傷。
需要注意的是，若皮膚長有皰癤或破損，或患有肺結(jié)核、支氣管擴張、急性咽喉炎等疾病，以及2歲以下的孩子（皮膚比較嬌嫩，容易引起感染），都不宜用三伏灸貼敷治療。
1、艾灸順序問題
有個傳統(tǒng)規(guī)矩：先上后下，先背面后正面，先左邊再右邊，先身軀后四肢。有些個別穴位會有個別順序。但是我個人認為，這些規(guī)矩都不必遵守，過于拘泥于這些形式是沒有任何好處的！如果是這樣，那些3眼艾灸盒...算怎么回事呢？！
2、艾灸頻率問題
平時身體沒有病痛的話，每隔3-5天艾灸保健穴即可，每穴位25分鐘左右。如果身體寒癥較重，或者其它需要治療的病癥，那么還是按照以前的方法，每天必灸！無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火（口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等）
3、艾灸時間問題
原則上一天任意時間都可以艾灸，上午是艾灸的最佳時間，上午＞下午＞晚上。晚上10點后最好不好艾灸。人體保健養(yǎng)生一定要順應(yīng)天時！晚上主收斂，而艾灸主生發(fā)。例外：如果是治療失眠癥，臨睡前艾灸效果較好。四季中，夏季是除寒濕補陽氣冬病夏治的最好時節(jié)。
4、氣血問題
艾灸是調(diào)動你自身的氣血消滅體內(nèi)的敵人，多少會損耗自身氣血，所以要注意補氣血。但堅持艾灸，體內(nèi)陽氣終將勝于邪氣。
艾灸前
1、因為艾灸時不能吹到風(fēng)，艾灸前請關(guān)小門窗，房間內(nèi)不可以通風(fēng)。夏天也是，不可通風(fēng)不可開空調(diào)。
2、飯后不可以馬上艾灸，飯后1小時后才可以灸，因為過飽不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸時不可以過飽或過饑，心情大悲大喜大怒也不可以艾灸，要保持心情平靜舒緩。
2、艾灸中必須多喝溫開水，便于排毒，水溫可以稍微高點。不可以喝冷開水，夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出現(xiàn)濕氣，是體內(nèi)寒氣通過穴位排出，體內(nèi)寒氣較重，艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸完半小時內(nèi)，不可以用冷水洗手洗臉。艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸后不可馬上洗澡。道理同上。一般情況下，我都是洗好澡后再艾灸?；蛘甙耐?，隔開幾小時后再洗澡。
3、艾灸完，如果出現(xiàn)疲勞乏力精神不濟，屬正常現(xiàn)象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
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