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怎么知道體內(nèi)有濕氣？體內(nèi)有濕毒要怎么排出去？

時間：2016-03-19 11:35:39 編輯：本站整理 5020

我們有時候臉上明明很干凈，氣血卻不足，臉色不紅潤，可能就是內(nèi)臟有濕氣，怎么才知道，自己的身體到底有沒有濕氣，下面小編為你講述，濕氣的危害。氣血不足可能是濕氣，不要怕，教你幾招身體自然就康復(fù)。

怎么知道體內(nèi)有濕氣？體內(nèi)有濕毒要怎么排出去？

為何面部干凈體內(nèi)藏毒

為什么在生活中面部干凈無比，表示身體藏毒很多呢?其實面部越干凈體內(nèi)藏毒越多是需要配合一個線索來看的，這個線索就是嘴唇，面部干凈無血色嘴唇顏色艷麗或者紫黑便是身體內(nèi)部藏有毒素的明證!

體內(nèi)藏有哪種毒素

出現(xiàn)了上述的情況表示身體內(nèi)部藏有許多危害健康的毒素，人如果沒有重視，健康便容易被這些毒素所損毀，因此在生活中對于這些毒素，我們就要重視起來，那么當(dāng)出現(xiàn)這種癥狀時，說明我們身體內(nèi)部有著哪些毒素呢?

一、氣血瘀毒

體內(nèi)血液流動是很重要的事情，當(dāng)血液流動出現(xiàn)了問題，身體健康就會被損害，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)臟器官遭受損害，因而血液瘀滯，內(nèi)氣不暢同樣謂之為“毒”，所以我們可以認(rèn)為氣血瘀滯是體

當(dāng)體內(nèi)氣血瘀滯，血液內(nèi)氣循環(huán)不暢，血液無法流過面部毛細(xì)血管，便表示血液之中的雜質(zhì)太多，也就是我們所說的毒素了，而因為血液雜質(zhì)太多，嘴唇里的血液無法得到流動，便會呈現(xiàn)為紫黑色，也就是我們上面所說的面部越干凈，嘴唇顏色紫黑表示身體藏有許多毒素的關(guān)鍵所在!

體內(nèi)氣血瘀滯對于健康的損害十分巨大，不論是血液循環(huán)還是內(nèi)氣循環(huán)，都是構(gòu)成身體平衡的重要一部分，但當(dāng)氣血瘀滯將這平衡打破時，身體就會遭受嚴(yán)重的損害!因此出現(xiàn)這種情況時需要及時排毒才可以。

二、濕邪毒

濕氣邪毒同樣會導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)，而在生活中很多人體內(nèi)都存在大量濕氣，這點(diǎn)不僅能通過面色看出，由舌頭也可以可看出，對于濕氣如果沒有重視很容易導(dǎo)致身體健康遭受損害，因此想要保護(hù)好身體的健康，就不能小覷濕氣對于身體的危害!

很多人體內(nèi)都存在大量濕氣，這點(diǎn)由舌頭便可看出

為何濕氣邪毒同樣會使面部干凈無血色這種情況出現(xiàn)呢?其實這和脾臟有著很大的關(guān)系，因為濕氣過重會導(dǎo)致脾臟出現(xiàn)問題，諸如脾虛等情況，對于身體有著十分巨大的影響，而脾臟可以說是我們身體的血庫，當(dāng)脾臟出現(xiàn)問題是體內(nèi)血液自然就會出現(xiàn)問題!

脾虛導(dǎo)致血液流動出現(xiàn)問題，使得體內(nèi)血液健康出現(xiàn)問題，從而就會導(dǎo)致面部十分白凈并且毫無血色存在，所以在生活中當(dāng)面部毫無血色，就要注意是否是脾臟因為體內(nèi)濕氣邪毒過多而出現(xiàn)問題所導(dǎo)致的!

怎么知道體內(nèi)有濕氣？體內(nèi)有濕毒要怎么排出去？

如何判斷體內(nèi)是否濕氣邪毒過多呢

那么我們在生活中要如何判斷體內(nèi)是否濕氣邪毒過多呢?其實判斷的方法十分簡單，只要一個雞蛋就可以幫助我們清晰的了解體內(nèi)是否存在濕氣邪毒了!

首先我們將雞蛋煮熟，然后將之擦干，趁著雞蛋十分熱時，來回的在面部滾動，當(dāng)雞蛋變涼后，我們可以將雞蛋剝開觀察蛋黃，如果蛋黃出現(xiàn)了不規(guī)則的小凹凸點(diǎn)時，便表示身體內(nèi)部藏著大量的濕氣邪毒，此時就需要及時的排出濕毒才可以有效保護(hù)健康!

如何判斷自己是否有濕氣：

1、起床時看感覺，如果出現(xiàn)頭發(fā)昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動等情況，那么可以肯定你體內(nèi)有濕了。

2、如廁時看大便，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上，沖好久才能沖干凈。也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復(fù)擦也擦不凈，也說明體內(nèi)有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內(nèi)是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現(xiàn)在很少有人是這種健康的大便。

3、洗漱時看舌苔，健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達(dá)不到這些指標(biāo)，那說明身體機(jī)能已經(jīng)出現(xiàn)問題了。

4、刷牙的時候有嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不干不凈的感覺，這是有濕氣的癥狀；常常感覺小腿肚子發(fā)酸、發(fā)沉等癥狀也是有濕氣的癥狀；吃飯的時候流鼻涕也是有濕氣的癥狀。

薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯后服用。能潤澤肌膚，美白補(bǔ)濕，行氣活血，調(diào)經(jīng)止痛。根據(jù)本店主的經(jīng)驗，加點(diǎn)糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！

怎樣祛除體內(nèi)的濕毒

薏米粥

薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負(fù)責(zé)消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪。另外，薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達(dá)到減肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養(yǎng)生保健的自然飲食中極富營養(yǎng)、又能清除體內(nèi)雜質(zhì)的膳食。

怎么知道體內(nèi)有濕氣？體內(nèi)有濕毒要怎么排出去？