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青團(tuán)子不能和什么一起吃？經(jīng)期能吃青團(tuán)嗎？

時(shí)間：2016-03-28 14:03:37 編輯：本站整理 3219

青團(tuán)子雖然制作工藝很簡(jiǎn)單，其中也沒(méi)有加很多的材料，但是其中的糯米和艾草還是有一些東西與期有些禁忌的，很多病患者都不易吃，那么青團(tuán)子不能和哪些食物一起吃呢！

青團(tuán)子不能和什么一起吃？經(jīng)期能吃青團(tuán)嗎？

青團(tuán)子不能和什么一起吃

青團(tuán)子最好建議大家熱著再吃，因?yàn)榕疵字谱鞯氖澄锒加幸粋€(gè)通性不太好消化，青團(tuán)子最好是不要與竹筍與馬蘭頭、肥肉等不易消化食物一起吃，同時(shí)一些不能吃糯米或者艾草的朋友也不要吃這種食物。

經(jīng)期能吃青團(tuán)嗎

從理論上來(lái)講并沒(méi)有什么比較大的禁忌，不過(guò)經(jīng)期不能吃甜食、也不要吃涼食，有的青團(tuán)可能大家涼著就會(huì)吃一些，但是經(jīng)期就不太適合，建議少量吃一些是沒(méi)事的。

青團(tuán)可以吃冷的嗎

從傳統(tǒng)的習(xí)俗上來(lái)說(shuō)，青團(tuán)一般都是吃冷的，但從營(yíng)養(yǎng)的角度上來(lái)說(shuō)，青團(tuán)最好熱著吃。因?yàn)榍鄨F(tuán)中的主要成分是糯米，其吸水性和膨脹性小，難于消化。如果吃冷的話很容易飽滯不消化，這樣是不利于健康的。而且冷的青團(tuán)，血糖上升速度非常高，很容易引起血糖升高。

青團(tuán)子不能和什么一起吃？經(jīng)期能吃青團(tuán)嗎？

吃青團(tuán)的注意事項(xiàng)

一、務(wù)必先加熱后食用。因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米冷卻后容易反生，極不利于消化，而且其中的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)也會(huì)被破壞；

二、最好與竹筍或馬蘭頭一起吃，這些食物在一起吃可以加快青團(tuán)的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收；

三、絕對(duì)不要和肥肉混吃，糯米這樣的難消化食品如果與油脂混雜在一起則會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，極容易引起消化不良；

四、最好食用一些有助于消化的食品，如山楂等。因?yàn)檫@些食品可以減少腸胃道消化青團(tuán)等糯米食品的消化負(fù)擔(dān)，有利于青團(tuán)在體內(nèi)的吸收。

四類人群忌吃青團(tuán)

一、老年人和小孩絕對(duì)不適宜吃青團(tuán)。因?yàn)橹谱髑鄨F(tuán)的主要材料--糯米是一種極難消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好，吃青團(tuán)對(duì)他們來(lái)說(shuō)，無(wú)疑是讓消化系統(tǒng)“雪上加霜”；

二、胰腺炎和胃炎患者嚴(yán)格禁止食用青團(tuán)，因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米會(huì)導(dǎo)致這些炎癥的復(fù)發(fā)或病情惡化；

三、糖尿病人禁食青團(tuán)，青團(tuán)中含有大量的糖分，現(xiàn)在商家推出的新品青團(tuán)所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用青團(tuán)無(wú)疑會(huì)使病情惡化；

四、有膽囊炎、膽結(jié)石的患者不宜食用青團(tuán)，可能會(huì)因?yàn)橄涣级又夭∏椤?/p>

五、胰腺炎和胃炎患者嚴(yán)格禁止食用青團(tuán)，因?yàn)榍鄨F(tuán)中的糯米會(huì)導(dǎo)致這些炎癥的復(fù)發(fā)或病情惡化;

六、糖尿病人禁食青團(tuán)，青團(tuán)中含有大量的糖分，現(xiàn)在商家推出的新品青團(tuán)所含糖分“與日俱增”，糖尿病人食用青團(tuán)無(wú)疑會(huì)使病情惡化;

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