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時(shí)間：2021-04-01 11:33:07 編輯：5號網(wǎng)-qiwen 47
青團(tuán)是一種非?？煽诘男〕裕芏嗳硕枷矚g吃青團(tuán)，實(shí)際上青團(tuán)對人的身體是有一定好處的，因此在購買青團(tuán)吃之前，可以先了解一下青團(tuán)的功效與作用？青團(tuán)不能和什么一起吃？
艾葉草具備較高的營養(yǎng)成分，帶有維他命和鈣、磷、鐵、鋅等多種多樣礦物原素，其性涼、清熱去火，具清爽、調(diào)控肝火、祛風(fēng)濕、消炎、鎮(zhèn)咳等作用。因帶有側(cè)柏樹蓮?fù)?芝麻油而具備與眾不同口味。在其中防癌營養(yǎng)元素硒是認(rèn)可防癌綠色植物盧薈的10倍。此外，它對降血壓、降低血脂、減輕心血管疾病均有不錯(cuò)的飲食療法功效，是一種典型性的健康保健蔬菜水果。而檽米也是有很多的益處，檽米味甘、溫性，入脾、胃、肺經(jīng)。具備益氣、健脾養(yǎng)胃健脾胃、益氣固抑汗、治腹瀉、養(yǎng)胎、祛毒療瘡等作用。檽米可具有、可用以陰虛內(nèi)熱性胃痛、胃及十二指腸潰瘍、解渴尿多、氣虛自汗、痘疹癰癤病等功效。檽米是一種柔和的養(yǎng)生食材，有滋陰養(yǎng)血、補(bǔ)血補(bǔ)氣、健脾胃養(yǎng)胃、抑汗等功效。適用脾胃虛弱引發(fā)的惡心想吐、胃口降低、泄瀉和氣虛造成的汗虛、胸悶氣短乏力、懷孕腹墜痛等癥。
盡量不要和高纖維食物同食。雖說青團(tuán)口感軟糯，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，但由于青團(tuán)中的主要成分是糯米粉，其中含有豐富的維生素、纖維素以及淀粉，這些物質(zhì)是比較難被消化的。 要是這時(shí)候再與高纖維素食物同食，那么很容易加重自身腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀發(fā)生，對人體的健康造成威脅。青團(tuán)子最好建議大家熱著再吃，因?yàn)榕疵字谱鞯氖澄锒加幸粋€(gè)通性不太好消化，青團(tuán)子最好是不要與竹筍與馬蘭頭、肥肉等不易消化食物一起吃，同時(shí)一些不能吃糯米或者艾草的朋友也不要吃這種食物。
腸胃消化吸收作用并不是非常好的小伙伴們及其老人和小孩子是不宜吃青團(tuán)的，針對這些人而言清明時(shí)節(jié)時(shí)是無需遵照這種舊風(fēng)俗習(xí)慣的。無論是咸還是甜，最好是不必吃或是要盡量避免吃冷的青團(tuán)，不然吃多了非常容易導(dǎo)致消化不良讓人不舒服，因此腸胃消化吸收作用不太好的人是不宜吃青團(tuán)的。牙口不太好的老年人小伙伴們不宜吃青團(tuán)，由于在吃的情況下也要當(dāng)心青團(tuán)粘牙，對進(jìn)餐導(dǎo)致麻煩；針對小孩子而言也要當(dāng)心細(xì)心吞咽、咽下，那樣才可以避免小孩子噎食，假如家里邊有小孩子最好是盡量避免吃青團(tuán)，防止導(dǎo)致不必要的不便。
從理論上來講并沒有什么比較大的禁忌,不過經(jīng)期不能吃甜食、也不要吃涼食,有的青團(tuán)可能大家涼著就會吃一些,但是經(jīng)期就不太適合,建議少量吃一些是沒事的。
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