歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2017-09-30 09:01:47 編輯:本站整理 1307
皂角米是一種種子仁,在民間有平民燕窩之稱。那么,皂角米什么人不能吃?皂角米什么地方產(chǎn)的好?
1、孕婦。孕婦懷孕期是需要加強營養(yǎng)的特殊生理時期,因為胎兒生長發(fā)育所需的所有營養(yǎng)素均來自母體,孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲備營養(yǎng)素,所以,保證孕婦孕期營養(yǎng)狀況維持正常對于妊娠過程及胎兒、嬰兒的發(fā)育,均有很重要的作用。而皂角米屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。孕婦是禁用的。
2、體虛者。虛弱分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛四種類型,結(jié)合心、肝、脾、肺、腎五臟,則每一臟又有氣、血、陰、陽虛弱的類型,如肺氣虛、脾陽虛等等,中醫(yī)理論是講平衡的,只要人體氣血陰陽平衡,就是健康,不足的是虛弱,需補養(yǎng),多余的是病邪,要祛除。雖然皂角米最近很火爆,價格也很可以。功效有很多,但是體虛者是禁吃的。
3、出血傾向者:出血傾向,是指皮膚及黏膜自發(fā)性出血,或微小血管遭受創(chuàng)傷后出血不止者。而這類的人也是不能吃皂角米的。
皂角米多為云南和貴州的,云南的應(yīng)該是最好的,顆粒相對飽滿,植物膠原蛋白含量更高,顏色呈天然淡黃色,煮后口感更軟糯、有嚼勁、湯更黏稠,泡發(fā)率可達5-6倍。我用的是農(nóng)市樂皂角米,是云南野生的雙莢皂角米。晚上睡覺前把干皂角米洗凈,用冷水浸泡起來,順便泡點自己喜歡的銀耳或者蓮子哦,早晨起來把發(fā)泡好的皂角放進電飯鍋或者點湯鍋里面煮30分鐘左右,放自己喜歡的,蓮子、銀耳、紅棗、大米、蜂蜜太美味!
云南人的最愛:皂角米有祛痰、開竅、清熱解暑、瘦身,潤腸通便作用。因此,皂角米稀飯成為云南家庭夏日的常備藥膳。
可以每天吃的,每次用10克左右泡發(fā)即可。建立你用桃膠、百合、椴木銀耳來搭配皂角米,會有更好的口感和營養(yǎng)。
相關(guān)文章
熱門文章
5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法,并不表明5h立場。