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手術后可以吃胖頭魚嗎?胖頭魚不能和什么一起吃

時間:2017-10-22 10:27:58 編輯:本站整理 1337

對于術后的人來說,日常飲食更是得補充營養(yǎng)蛋白有利于修復傷口。那么,手術后可以吃胖頭魚嗎?胖頭魚不能和什么一起吃?

手術后可以吃胖頭魚嗎

可以,一般是胖頭魚燉湯喝很滋補。

魚頭豆腐湯

1.胖頭魚頭一個,豆腐一塊,小蔥幾根,姜一小塊,將胖頭魚頭收拾干凈,從中間切開,豆腐切塊

2.鍋內(nèi)放油,燒熱,放入胖頭魚頭兩面煎黃;余油爆香蔥段、姜片

3.砂鍋加水,把魚頭放入砂鍋內(nèi),大火將魚頭湯煮成白色

4.將豆腐下鍋,小火慢燉十分鐘,然后加鹽胡椒粉調味

手術后可以吃胖頭魚嗎?胖頭魚不能和什么一起吃

胖頭魚頭:魚頭肉質細嫩、營養(yǎng)豐富,除了含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1,它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂,可增強記憶、思維和分析能力,讓人變得聰明。魚頭還含豐富的不飽和脂肪酸,可使大腦細胞異?;钴S,故使推理、判斷力極大增強。因此,常吃魚頭不僅可以健腦,而且還可延緩腦力衰退。另外,魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,里面富含膠原蛋白,能夠對抗人體老化及修補身體細胞組織。

豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病后調養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

功效:營養(yǎng)不良調理 學生膳食益智補腦調理骨質疏松調理

胖頭魚不能和什么一起吃

胖頭魚不能和甘草一起吃;會引起身體不適

手術后可以吃胖頭魚嗎?胖頭魚不能和什么一起吃

胖頭魚不能和西紅柿一起吃;會不利營養(yǎng)吸收

吃魚注意事項

魚類雖然美味又健康,因此很多人都喜歡吃魚,殊不知,魚也不是隨便和什么食物烹飪在一起都可以吃。魚的烹飪得講究科學的搭配,如果搭配得不科學,不僅破壞了魚肉里面原有的營養(yǎng),而且還有可能對身體健康造成傷害。

一、魚未煮熟

手術后可以吃胖頭魚嗎?胖頭魚不能和什么一起吃

吃了未經(jīng)煮熟的魚可能會導致寄生蟲感染。當你在家中烹調魚的時候,請確保魚肉至易剝落和嫩滑的狀態(tài),肉類應沒有任何半透明的跡象。不要把還未煮熟的魚和其它食物的盤子放在一起,避免交叉污染。

二、過度油炸

油炸魚也可能會使魚的汞含量上升。魚類過度油炸,或者與高脂肪、高熱量的醬料搭配,很快就會變成一道不健康的膳食。是非常不宜吃魚肉的時機。

三、含汞量高的魚類

大多數(shù)的魚類都被汞輕微污染過,大多數(shù)健康的成年人體內(nèi)對分解微量的汞是沒有問題的。但懷孕或哺乳的婦女和兒童應避免一些魚類和貝類,以減輕汞毒的危害。

體積較大的魚類含汞量最高,如鯊魚、箭魚、鯖魚、方頭魚。對于大多數(shù)人來說,最好盡量避免食用這些魚??梢赃x擇用含汞量較少的其它品種的魚類和貝類替代它們,如蝦,鱈魚,罐裝金槍魚,鮭魚和鯰魚等。

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