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一包方便面的毒需要多久排吃一包方便面要排毒幾天

時(shí)間：2017-12-08 11:23:28 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 18629

方便面屬于垃圾食品，但是由于方便面分為獨(dú)特，吃起來(lái)十分的方便，因此，成為很多人喜愛(ài)的一種食品。那么，一包方便面的毒需要多久排？吃一包方便面要排毒幾天？

一包方便面的毒需要多久排

一包方便面所含的毒素（比如添加劑，香料，脫水的調(diào)料之類的東西）要肝臟代謝7天才能消化干凈，如果你一個(gè)月內(nèi)，每個(gè)星期一都吃一包的話，那這一個(gè)月你的肝臟就不用干別的了，光是幫這你代謝這些毒素了。如果天天吃，吃上一個(gè)月，那你的肝就7個(gè)月不閑著，總之危害多大自己衡量，是為享一時(shí)之美味還是尋求健康的生活。

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方便面中的毒素

許多人認(rèn)為泡面中之所以有毒素，是防腐劑在作怪。其實(shí)這是不正確的，一些泡面中的面并沒(méi)有含什么防腐劑，本身沒(méi)有問(wèn)題，但是為了保存方便，泡面都經(jīng)過(guò)油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。

BHT本身即是一種致癌物質(zhì)，會(huì)引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。泡面中的調(diào)味包中不管是肉類調(diào)味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對(duì)人體肝臟會(huì)造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當(dāng)高，不但會(huì)造成水分滯留體內(nèi)，還會(huì)引起高血壓、加重心臟與腎臟的負(fù)擔(dān)。

所以，BHT才是最大的威脅。另外，在碗裝的泡面中，制作面容器包裝的材質(zhì)是聚苯乙烯，為了防止變形而加入了BHT，但在沖泡過(guò)程中遇到高溫，這些物質(zhì)就會(huì)溶解出來(lái)，在日本就有學(xué)者針對(duì)這方面做了研究報(bào)告指出，人體每天每公斤體重?cái)z入苯乙烯的危險(xiǎn)量是0.001毫克，而一個(gè)碗裝泡面所溶解出來(lái)的是0.015毫克，幾乎達(dá)到危險(xiǎn)量的1/4。

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方便面的湯能喝嗎

吃過(guò)康師傅等“大品牌”方便面的人應(yīng)該都會(huì)有這樣的想法--相對(duì)于數(shù)量不是很多的面條，那一碗鮮美的湯或許更有吸引力。但是從健康角度考慮，當(dāng)泡好面條時(shí)，再放調(diào)料包。同時(shí)，調(diào)味料不要全部加進(jìn)去，避免鹽分過(guò)多，對(duì)身體健康不利?！痉奖忝孀詈糜盟?，濾去水分再加自來(lái)水煮熟食用（吃法可自己定義），以防止有害物質(zhì)的攝入。（注：附包贈(zèng)送的香料盡量少吃或者不吃）】泡方便面時(shí)最好把湯倒掉，再兌上開(kāi)水或別的湯，或者最好不要把調(diào)味品全部放入，只要放上一半，再添加些許較為健康的調(diào)味品，不但風(fēng)味更佳，也吃得更安心。

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方便面和什么一起吃好

雖然說(shuō)方便面食用方便，但是由于其本身并不完全具備人體所需要的營(yíng)養(yǎng)，所以在吃完方便面以后應(yīng)該吃一些水果來(lái)維持身體的營(yíng)養(yǎng)；例如在吃完方便面后吃一些蘋(píng)果、草莓、橙子等，就能彌補(bǔ)人體所需的維生素與礦物質(zhì)的不足。經(jīng)常吃方便面的人，平時(shí)每天應(yīng)增加雞蛋1至2個(gè)，或蛋糕2至4塊，新鮮瓜果（蘋(píng)果、梨、番茄、黃瓜等）1至4個(gè)，巧克力2小塊，牛奶一杯或牛肉干、臘肉100克，這樣才能滿足人體營(yíng)養(yǎng)攝取要求。