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學(xué)跆拳道好不好？學(xué)跆拳道的壞處有哪些？

時(shí)間：2017-12-21 10:23:59 編輯：本站整理 2144

很多家長(zhǎng)都會(huì)送孩子去學(xué)跆拳道，那么，學(xué)跆拳道好不好呢？

學(xué)跆拳道好不好

專家指出：好!

對(duì)于男孩子來(lái)說(shuō)，跆拳道有很多的好處，比如可以培養(yǎng)孩子的禮儀、鍛煉孩子的意志和身體，以及練習(xí)防身技能，是很有好處的!

對(duì)于女孩子來(lái)說(shuō)，跆拳道用于防身比較好.但表演的就不行了. 而且女孩子練跆拳道.有利于身型的發(fā)展.對(duì)體型比較有幫助.而且女孩子柔韌性普遍比男孩子好.而且跆拳道現(xiàn)在蠻時(shí)尚.追求時(shí)尚的女孩子.當(dāng)然要把跆拳道這一時(shí)尚拉進(jìn)自己的圈里.所以.女孩子練跆拳道.可以說(shuō)是很有利的.而且還可以防身.讓自己掌握一門運(yùn)動(dòng).這是件好事.

學(xué)跆拳道好不好？學(xué)跆拳道的壞處有哪些？

學(xué)跆拳道的壞處

1.幼兒易受傷

很多學(xué)習(xí)跆拳道的都是年齡很小的小孩子，他們的溝通理解能力比較差，好奇心和模仿能力又比較強(qiáng)，所以往往導(dǎo)致很多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子好像學(xué)的聽(tīng)像模像樣的，但其實(shí)孩子只是學(xué)了皮毛并沒(méi)有真正懂一些方法應(yīng)用以及自我保護(hù)的措施。這樣造成的結(jié)果就是孩子自我保護(hù)能力不夠容易出現(xiàn)受傷的狀況。

學(xué)跆拳道好不好？學(xué)跆拳道的壞處有哪些？

2. 腿易長(zhǎng)肌肉

跆拳道中對(duì)于腿部的運(yùn)用比較多，所以腿部會(huì)比較容易長(zhǎng)肌肉，男生對(duì)此并不會(huì)太在意，但是對(duì)于大部分女孩子來(lái)說(shuō)，腿部長(zhǎng)肌肉這件事其實(shí)是會(huì)比較介意的，因?yàn)橐曈X(jué)上給人感覺(jué)就是腿變粗了。

3.實(shí)用性不強(qiáng)

跆拳道比較偏向于腿部的運(yùn)動(dòng)，拳法的招式也大多都是防守和格擋，就格斗運(yùn)動(dòng)相比較的話，跆拳道比之其他的格斗運(yùn)動(dòng)實(shí)用性稍遜一籌。而且跆拳道踢腿的高度較高，發(fā)揮空間略有局限。

女性練習(xí)跆拳道的益處

全球范圍內(nèi)現(xiàn)在已有越來(lái)越多的女性正練習(xí)跆拳道,這已日趨成為一種時(shí)尚。通過(guò)科學(xué)的跆拳道練習(xí),能改善循環(huán),從而使您有一個(gè)健康的身體。跆拳道的腿法練習(xí)可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪,從而達(dá)到瘦身的目的。跆拳道劇烈的運(yùn)動(dòng)讓您汗流浹背,體會(huì)有氧運(yùn)動(dòng)的快感,并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果。通過(guò)跆拳道的練習(xí)您會(huì)掌握很多防身技能,遇到強(qiáng)敵,您也會(huì)安然脫險(xiǎn)。

學(xué)跆拳道好不好？學(xué)跆拳道的壞處有哪些？

學(xué)跆拳道的要領(lǐng)

要領(lǐng)一

學(xué)習(xí)跆拳道的第一步就是要了解、領(lǐng)悟跆拳道的精神、禮儀。因?yàn)轷倘婪浅Ｗ⒅囟Y儀的授教，它所倡導(dǎo)的“以禮始、以禮終”的要求和中國(guó)武術(shù)所倡導(dǎo)的“習(xí)武先習(xí)德”是不謀而合的。

要領(lǐng)二?

在學(xué)習(xí)跆拳道禮儀的同時(shí)，一邊還要了解一些跆拳道的歷史由來(lái)、段位制度與規(guī)定、練習(xí)跆拳道的注意事項(xiàng)等基本常識(shí)。了解完基本常識(shí)以后，就開(kāi)始練習(xí)跆拳道的技術(shù)動(dòng)作。首先從手法、步型、步法開(kāi)始，然后是腿法、品勢(shì)、實(shí)戰(zhàn)、特技、擊破…。等后面練習(xí)者達(dá)到一定段位(如4段及以上段位)時(shí)，還有進(jìn)行筆答、論文考試。

要領(lǐng)三

在練習(xí)跆拳道的重中之重(腿法)時(shí)，練習(xí)者還要注重以下幾點(diǎn)： ?

1.柔韌性。在跆拳道技術(shù)中，腿法占到70%以上，所以身體柔韌性(特別是腿部韌帶)的伸展度，直接影響到腿法技術(shù)的練習(xí)水平。

2.忍耐。跆拳道畢竟也是屬于一種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)跆拳道的過(guò)程中所遇到的疼痛、疲憊、枯燥、乏味會(huì)一直沖擊你的耐性，所以想成為一位真正的跆拳道武士，吃苦耐勞的心理素質(zhì)是必不可缺的。