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甩脂機(jī)每天用多久合適 甩脂機(jī)能消耗多少熱量

時(shí)間:2019-10-15 15:49:32 編輯:本站整理 1417

減肥是每個(gè)女生都離不開的話題,很多女生想減肥但是不想動(dòng),所以就有了甩脂機(jī),那么甩脂機(jī)每天用多久比較合適呢,來看看吧。

甩脂機(jī)每天用多久合適

甩脂機(jī)是靠著震動(dòng)減肥的,如果使用時(shí)間過長容易引起關(guān)節(jié)病變,神經(jīng)末梢受損,從而可能會引起振動(dòng)病,可能會出現(xiàn)失眠頭痛,記憶力減退,手疼手麻以及震動(dòng)性白指等癥狀??偟膩碚f,一天使用甩脂機(jī)不超過兩次,每次使用不超過二十分鐘,是最好的哦!

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甩脂機(jī)能消耗多少熱量

甩脂機(jī)是一種有效且適合懶人的減肥工具,但不能每天使用時(shí)間太長。甩脂機(jī)每天使用兩次,每次使用時(shí)間不超過十五分鐘最合適哦。每天使用五到十分鐘的甩脂機(jī),就相當(dāng)于你慢跑了一個(gè)小時(shí)所消耗的熱量了。

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經(jīng)期女生能用甩脂機(jī)嗎

特殊時(shí)期的經(jīng)期女性,請勿使用甩脂機(jī)。因?yàn)樗χ瑱C(jī)那高頻率的劇烈震動(dòng),可能會導(dǎo)致經(jīng)期量減少,痛經(jīng)或經(jīng)期延長等,嚴(yán)重的甚至是閉經(jīng)。再者,經(jīng)期使用甩脂機(jī),可能還會導(dǎo)致子宮下垂,子宮內(nèi)膜異位,甚至是不孕不育。經(jīng)期使用甩脂機(jī),可能還會導(dǎo)致身體免疫力下降,所以,經(jīng)期的女性們,禁止使用甩脂機(jī)!

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使用甩脂機(jī)要注意什么

1、甩脂機(jī)的按摩腰帶主動(dòng)程序是十分鐘,如果你需要在同一時(shí)間按摩不同的部位,建議最好用手控程序挑選,最好不要在同一個(gè)部位接連運(yùn)用超過二十分鐘。同時(shí)還要注意的是,也不要在高溫度和高濕度的環(huán)境下使用甩脂機(jī)哦!

2、不要在餐前餐后一小時(shí)使用甩脂機(jī),這是危險(xiǎn)行為,可能會導(dǎo)致身體不適,出現(xiàn)不易消化腹部疼痛的癥狀。在使用甩脂機(jī)時(shí),腰帶的長度調(diào)節(jié)要調(diào)到適合自己的腰圍,不要勒太緊。

3、如果在使用甩脂機(jī)時(shí)間過長時(shí)出現(xiàn)發(fā)熱現(xiàn)象,應(yīng)該馬上中止使用。等到機(jī)器冷卻或溫度達(dá)到安全狀態(tài)時(shí),才可以再次使用。

4、甩脂機(jī)的電線,插頭以及變壓器損壞時(shí),請勿使用。不要讓不懂得使用的人打開甩脂機(jī),要把甩脂機(jī)放在小孩無可觸碰到的地方,避免出現(xiàn)不必要的麻煩。

5、使用甩脂機(jī)時(shí),建議穿著衣服使用,因?yàn)槊總€(gè)人皮膚不同,對外界的影響反應(yīng)都是不一樣的。

6、在使用過程中如若出現(xiàn)任何不適,應(yīng)當(dāng)馬上停止使用甩脂機(jī)。

標(biāo)簽:甩脂機(jī)減肥

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