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孕婦可以吃人參果嗎？懷孕可以吃人參果嗎？

時(shí)間：2016-06-20 16:06:29 編輯：本站整理 741

人參果是一種營養(yǎng)豐富的水果，適用于很多人群，并且有著很好的養(yǎng)生保健美容功效。孕婦可以吃人參果嗎？懷孕可以吃人參果嗎？

孕婦可以吃人參果嗎

人參果可食率達(dá)95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點(diǎn)。蛋白質(zhì)含量是鴨梨、蘋果的9倍;而糖含量遠(yuǎn)低于鴨梨蘋果;維生素C含量是梨子和蘋果的32倍;還富含維生素B族、氨基酸、微量元素等。從以上化驗(yàn)分析中可以清楚地看出，人參果所含的營養(yǎng)成分確實(shí)較高，也較為全面，具有較高的營養(yǎng)保健價(jià)值。人參果富含營養(yǎng)，孕婦可以適量吃。

孕婦吃人參果要注意什么

不過需注意少吃高糖的人參果，而選用低糖的。因?yàn)槠胀ǖ娜藚⒐蚝橇康?，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人參果，其含糖可高達(dá)6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦，需仔細(xì)辨別食用。

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