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孕婦能吃蓮蓬嗎?懷孕可以吃蓮蓬嗎?

時(shí)間：2016-06-19 08:48:13 編輯：本站整理 959

懷孕后孕婦飲食要特別的注意，多吃補(bǔ)身體的蔬菜水果，夏天炎熱建議多吃清涼的食物。那么孕婦能吃蓮蓬嗎?懷孕可以吃蓮蓬嗎?

孕婦能吃蓮蓬嗎

營養(yǎng)醫(yī)師介紹孕婦是能吃蓮蓬的，蓮蓬可以治療產(chǎn)后胎衣不下，所以產(chǎn)婦是可以吃的。不過蓮蓬為性涼食物，不宜多吃。

蓮蓬怎么做好吃

1、蓮子的吃法：夏季燥熱，可以煮蓮子綠豆百合湯、蓮子銀耳湯、蓮子紅棗湯，既可以美容，還可以消暑。

2、蓮蓬的吃法：可以把蓮蓬切成小塊煮在鴨湯里或者粥里，既滋補(bǔ)又?jǐn)』稹?/p>

3、蓮心的吃法：蓮心可以泡茶喝，也可以磨成粉末沖服。

4、蓮藕的吃法：蓮藕作為一種家常菜，有很多種吃法，比如糯米蓮藕、果真蓮藕、香煎蓮藕餅等。

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