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清明果孕婦可以吃嗎？孕婦能吃清明果嗎？

時(shí)間：2017-03-17 16:38:50 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 1033

清明時(shí)節(jié)，其中飲食的一大特點(diǎn)就是食用清明果，這是很多地方的飲食習(xí)俗，剛好清明果的制作材料在這個(gè)時(shí)節(jié)采摘。那么，清明果孕婦可以吃嗎？孕婦能吃清明果嗎？

孕婦能吃清明果嗎

清明果是一種艾草做的，艾葉具有保胎的功效，所以說(shuō)孕婦是可以吃清明果的，不過(guò)一次性不要食用過(guò)多哦。孕婦懷孕期是需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的特殊生理時(shí)期，因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體，孕婦本身需要為分娩和分泌乳汁儲(chǔ)備營(yíng)養(yǎng)素，所以，保證孕婦孕期營(yíng)養(yǎng)狀況維持正常對(duì)于妊娠過(guò)程及胎兒、嬰兒的發(fā)育，均有很重要的作用。

清明果孕婦可以吃嗎？孕婦能吃清明果嗎？

孕婦清明果的做法

1、先將艾草洗干凈，再將艾草放入加了一點(diǎn)堿水開(kāi)水中煮，煮至手能感覺(jué)煮熟，

2、將艾草放入清水清洗。

3、糯米粉加水伴好，并加入艾草一點(diǎn)堿水揉勻。

4、燒開(kāi)水，放入做好的艾草米果煮上七八分鐘，就可出爐。

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孕婦注意事項(xiàng)

1、在日常生活中可以要注意多吃一些熱量比較高的食物，吃一些魚肉、雞肉，這些食物不僅含蛋白質(zhì)高而且脂肪少，還能夠修復(fù)肝臟。適量吃一些含糖類食物，這可以給體內(nèi)供給能量，多吃新鮮的水果和蔬菜，補(bǔ)充充足的VC，有利于肝細(xì)胞的代謝，因?yàn)楦闻K是人體內(nèi)最大的解毒性臟器，如果吃一些蘑菇、香菇、平菇等殺菌類食物，不僅可以提高免疫力，還可以減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。

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2、千萬(wàn)不可吃油膩辛辣刺激冷藏的食物這些食物對(duì)肝臟有刺激的副作用，少吃罐頭和方便面之類的食物，這些里面都含有防腐劑，對(duì)肝臟不利，不要吃動(dòng)物肝臟、少抽煙少喝酒。多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的免疫力，多休息，確保勞逸結(jié)合，多了解一些有關(guān)乙肝的相關(guān)常識(shí)，這樣有助于病情的治療。

3、保持良好的作息時(shí)間不可以飲酒日常生活中應(yīng)注意避免盲目用藥，飲酒。還要注意適度的鍛煉，保持充足的休息、良好的心態(tài)等，懷孕期間還應(yīng)該注意進(jìn)行定期的復(fù)查和乙肝母嬰阻斷。以上便是乙肝孕婦要注意的飲食要點(diǎn)，乙肝媽媽們?cè)谠杏龑殞毜倪^(guò)程中還需要保持良好的心情，積極進(jìn)行母嬰阻斷，這樣才有利于寶寶的健康出生。