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時(shí)間：2017-03-18 10:53:49 編輯：本站整理 415
孕期缺鐵、缺維生素、缺鋅都對胎兒有影響，今天小編就來為你們介紹孕期缺鋅對胎兒的影響和應(yīng)該怎么補(bǔ)。
1、妊娠反應(yīng)加重，如嗜酸、嘔吐等現(xiàn)象會加重。?
2、食欲不振，食欲減退，感覺什么都吃不下。比以前更挑食。?
3、出現(xiàn)味覺、嗅覺障礙。?
4、容易掉頭發(fā)、記憶力下降。?
5、免疫力下降，容易反復(fù)感染，一旦生病，很久都恢復(fù)不了。?
6、皮膚損害不易修復(fù)，出現(xiàn)外傷時(shí)，傷口不易愈合。
婦女在妊娠期間因鋅的需要量劇增。如果鋅供應(yīng)不足，就容易導(dǎo)致胎兒畸形，孕母鋅缺乏可引起胎兒發(fā)育不良。此外,因影響維生素A的運(yùn)轉(zhuǎn)還可伴發(fā)夜盲癥，還可能引起孕婦本人味覺異常和食欲減退。動(dòng)物性食物是鋅的可靠來源，如牛肉、豬肉、牡蠣、肝、腎等都有易被吸收利用的有機(jī)鋅。
平時(shí)飲食補(bǔ)鋅 宜多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可等食物。含硒豐富的食物有：海鮮、蘑菇、雞蛋、大蒜、銀杏等。
孕婦為了滿足胎兒生長發(fā)育的需要，在妊娠前半期就可以逐漸的對鋅的要求量變多，在妊娠后半期，胎兒生長加速但食物中的鋅的利用率低這就意味著要通過其他方式來補(bǔ)鋅了，可口服孕婦常用的新稀寶牌鋅硒寶，富含蛋白鋅、蛋白硒、蛋白碘等微量元素，有助于胎兒的健康發(fā)育和母體的營養(yǎng)均衡。
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