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時間：2017-04-07 13:46:48 編輯：cwh 631
孕婦要多吃核桃類的堅果大家都知道，那么，孕婦可以喝六個核桃嗎？六個核桃孕婦可以喝嗎？5號網(wǎng)的小編為你解答。
孕婦是可以喝六個核桃的，但最好要適量，不要長期過量食用，因為其含糖量比較高，而且會有防腐劑成分，對胎兒沒有好處的。最好是自己在家現(xiàn)磨的最安全，也可以每天吃幾個核桃。
在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食禁忌。
(1)全麥制品：包括全麥餅干、麥片粥、全麥面包等;
(2)奶、豆制品：孕婦天天應該攝取大約1000毫克的鈣，只要3杯脫脂牛奶就可以滿足這種需求;
(3)水果：水果種類很多，富含維生素C、葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力，防止因缺水造成的疲憊;
(4)瘦肉：由于瘦肉富含鐵，并且易于被人體吸收;
(5)蔬菜：顏色深的蔬菜往往意味著維生素含量高;
(6)干果：花生之類的堅果，含有有益于心臟健康的不飽和脂肪。
懷孕后孕婦飲食有很多禁忌，飲料有很多是孕婦不適合喝的。下面給大家列舉六種孕婦不能喝的飲料，給各位準媽媽提個醒。
其一，可樂類的飲料
可樂類的飲料里面的成分都會有咖啡因，如果進入孕婦身體后會馬上影響胎兒健康，而且速度很快。
危害：腭裂、趾畸、腳畸、脊柱裂、無下頜、無眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等疾病。
其二，汽水
含有的磷酸鹽如果和鐵元素結合后出現(xiàn)的物質(zhì)是對孕婦和胎兒都是沒有用的。而且喝多了后不是也加快了鐵元素的消耗嗎?這樣得不償失，因為結合的產(chǎn)物是沒有用處的，而且懷孕期間孕婦缺鐵的話，會導致孕期貧血。
其三，冷飲
冰冷的食物會讓孕婦的胃腸收縮，血管痙攣太頻繁的話危害胎兒的健康，而且這樣的食物刺激可能導致胎兒心率不正常，如此不妥。
其四，生的水
懷孕期間喝生水是最不提倡的，因為水中有很多的細菌，而且喝生水很容易導致腹瀉發(fā)生或其他的疾病，所以需要孕婦把水煮開后再喝，高溫下的細菌會消滅的一干二凈。
其五，紅茶
含有咖啡因和鞣酸，對胎兒的影響極大，因為和鐵反應后的合成物不能快速的被吸收，如此只能是積攢下來變成脂肪了。
而且經(jīng)常有喝茶習慣的孕婦，寶寶出生后患先天缺鐵性貧血癥的可能極高，所以為了事情不發(fā)生，孕婦應該避免喝。但是也不見得所有的茶都是不好的，綠茶就不錯，只是喝的時間需要選擇恰當?shù)臅r間，飯后喝最好。
功能：增強心臟、腎臟的功能、血液流通、消水腫。不過還是不宜多飲用可以喝的茶。
其六，咖啡
解乏利器，只是不適合給懷孕期間的孕婦喝，不要忘記里面含有咖啡因，對懷孕的人而言這是必須避免的，因為它會危害到胎兒的健康，導致流產(chǎn)或者早產(chǎn)的發(fā)生。
所以的飲料孕婦在懷孕期間最好都不要選擇，因為無論是何種飲料都不是絕對的好壞的，但目前看來還是壞處多些，所以還是不要選擇喝飲料為好。
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