歡迎您,來到5號網(wǎng)!
時間:2016-10-18 10:04:59 編輯:5號網(wǎng)-lkn 1555
現(xiàn)在正是吃紅薯的季節(jié)!不少人的早餐會搭配,紅薯配牛奶,那么吃紅薯喝牛奶這樣搭配好嗎?關(guān)于,吃紅薯能喝牛奶嗎?吃完紅薯能喝牛奶嗎?小編來為您一一解答!
吃紅薯是能喝牛奶的。紅薯屬于粗糧含有豐富的礦物質(zhì),淀粉以及膳食纖維。而牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素礦物質(zhì),對于身體來說是非常好的食物。所以兩者搭配在一起有很好的互補(bǔ)作用??梢蚤L期堅(jiān)持這樣吃。
吃完紅薯是可以喝牛奶的,紅薯能有效地阻止糖類變?yōu)橹?,有利于減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維,在腸道內(nèi)無法被消化吸收,能刺激腸道,增強(qiáng)蠕動,通便排毒。牛奶和奶制品干酪中含有一種CLA的物質(zhì),能有效破壞人體內(nèi)有致癌危險的自由基,并能迅速和細(xì)胞膜結(jié)合,使細(xì)胞處于防御制癌物質(zhì)侵入的狀態(tài),從而起到防癌作用。而且牛奶中所含的鈣能在人體腸道內(nèi)有效破壞致癌物質(zhì),使其分解改變成非致癌物質(zhì),并排出體外。牛奶中所含的維生素A、維生素B2、維生素D等對胃癌和結(jié)腸癌都有一定的預(yù)防作用。
吃紅薯后最好間隔4-6小時再喝牛奶。牛奶紅薯含淀粉較多,多吃紅薯容易引起胃脹消化不良等問題,對身體不好。對于這種情況,可以適當(dāng)喝些山楂水,對緩解癥狀有好處。牛奶也是產(chǎn)氣食物,會加重胃脹,最好不要喝。同時可以適當(dāng)喝些藕粉,吃些蘿卜,對消食有好處,對緩解癥狀有一定幫助。
相關(guān)文章
熱門文章
女生說sp是什么意思?女人發(fā)消息sp暗示什么?
n95口罩多久換一次 n95口罩可持續(xù)使用多少個小時
醫(yī)用外科口罩哪里能買到 醫(yī)用外科口罩藥店有賣嗎
螺旋果凍怎么用 螺旋果凍是干什么的
airpods怎么調(diào)節(jié)音量 這個方法很簡單
手上長了個硬疙瘩怎么回事 手上長了個硬疙瘩像繭
水滴胸是什么樣的 水滴形胸是什么樣子的
格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)有什么含義?格力空調(diào)遙控器圖標(biāo)功能說明
醫(yī)用口罩可以在哪里買 醫(yī)用口罩的價格
一次性洗臉巾的危害 長期用一次性洗臉巾好嗎
醫(yī)用外科口罩和普通口罩有什么區(qū)別 醫(yī)用口罩分為幾種
iqos煙彈價格 買iqos前必須知道這些
5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個人看法,并不表明5h立場。