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枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤

時(shí)間：2018-01-04 16:37:11 編輯：本站整理 697

枸杞原是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，現(xiàn)在已經(jīng)是家家戶(hù)戶(hù)都買(mǎi)得起的東西了，而且很常見(jiàn)。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤。

枸杞是小人參嗎

曾經(jīng)有一種說(shuō)法是，“時(shí)間是人類(lèi)最大的敵人”，這句話(huà)可以解讀為人會(huì)隨著時(shí)間慢慢變老、可以“揮霍”的日子也慢慢減少。那么人的衰老是從什么時(shí)候開(kāi)始，又什么時(shí)候加快的呢？新西蘭的一項(xiàng)有關(guān)人類(lèi)長(zhǎng)期健康的大型研究正在以年輕人為研究樣本尋找人類(lèi)老化過(guò)程的線索，結(jié)果顯示，衰老從26歲開(kāi)始，38歲開(kāi)始加快。幾乎人人都想長(zhǎng)生不老，有什么方法可以延緩衰老嗎？給大家推薦：枸杞搭配大棗，勝過(guò)吃唐僧肉。據(jù)《本草綱目》記載：久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑，補(bǔ)精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽?？梢哉f(shuō)是長(zhǎng)壽必備！

枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤

正確食用枸杞能抗腫瘤

枸杞大棗茶：抗氧化、延緩衰老

材料：枸杞8克、大棗10克。

做法：

1、大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。

2、待大棗放涼后同枸杞一同放入茶壺。

3、倒入開(kāi)水（可以依照自己口味加入適量冰糖）。

4、靜待個(gè)3-5分鐘左右，可飲用。

枸杞：延緩衰老、助長(zhǎng)壽

“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對(duì)枸杞的描述，枸杞自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類(lèi)等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。

枸杞還能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力，護(hù)肝、降血脂、有助于降低血糖都是它的功效，這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康，延緩衰老。

古代長(zhǎng)壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長(zhǎng)期喝枸杞水獲得長(zhǎng)壽的，當(dāng)然前提必須是長(zhǎng)期堅(jiān)持。

大棗：抗氧化、延緩衰老

大棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，可謂是維生素之王的果實(shí)。

大棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，另外，大棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等功效。

枸杞和大棗搭配到一起，可以說(shuō)是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過(guò)程上打個(gè)盹兒，讓自己更年輕一些，都不用吃唐僧肉了。枸杞搭配大棗，勝吃唐僧肉！抗氧化、延緩衰老……這個(gè)方法簡(jiǎn)單實(shí)用，人人都能做到。

枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤

枸杞切忌與這些食物一起吃

因?yàn)楣πУ膹?qiáng)大，枸杞也被我們應(yīng)用到方方面面，泡水，燉湯都會(huì)涉及到的。不過(guò)在食用枸杞時(shí)也要注意一下，以下兩類(lèi)食物不能與其同食。

1、不能跟綠茶一起吃：我們都知道，綠茶也是一個(gè)很好的飲品，也有許多好的作用，比如延緩衰老，抑制心血管疾病等等。它與枸杞分開(kāi)沖泡都是對(duì)人體有益，但是兩者不能一個(gè)沖泡飲用。這是因?yàn)榫G茶含有大量的鞣酸，容易吸附枸杞含有的微量元素，產(chǎn)生人體難以吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期停留在人體內(nèi)難免有害健康。

2、不要跟藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品一起吃：比如我們常見(jiàn)的桂圓，大棗。并且在人體正常的情況食用枸杞也不宜過(guò)量。成年人每天食用20克比較適宜，過(guò)量的食用枸杞容易讓人出現(xiàn)上火，眼睛腫脹不舒服的情況。此外生吃也要相應(yīng)的減少用量。而體質(zhì)較為虛弱、抵抗力差的人可以適當(dāng)加量并堅(jiān)持食用。

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