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枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤

時(shí)間：2018-01-04 16:37:11 編輯：本站整理 697

枸杞原是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，現(xiàn)在已經(jīng)是家家戶戶都買得起的東西了，而且很常見。下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來看一下枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤。

枸杞是小人參嗎

曾經(jīng)有一種說法是，“時(shí)間是人類最大的敵人”，這句話可以解讀為人會(huì)隨著時(shí)間慢慢變老、可以“揮霍”的日子也慢慢減少。那么人的衰老是從什么時(shí)候開始，又什么時(shí)候加快的呢？新西蘭的一項(xiàng)有關(guān)人類長期健康的大型研究正在以年輕人為研究樣本尋找人類老化過程的線索，結(jié)果顯示，衰老從26歲開始，38歲開始加快。幾乎人人都想長生不老，有什么方法可以延緩衰老嗎？給大家推薦：枸杞搭配大棗，勝過吃唐僧肉。據(jù)《本草綱目》記載：久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑，補(bǔ)精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽?？梢哉f是長壽必備！

枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤

正確食用枸杞能抗腫瘤

枸杞大棗茶：抗氧化、延緩衰老

材料：枸杞8克、大棗10克。

做法：

1、大棗洗凈放入鍋中，中火翻炒10分鐘，待大棗顏色變深取出備用。

2、待大棗放涼后同枸杞一同放入茶壺。

3、倒入開水（可以依照自己口味加入適量冰糖）。

4、靜待個(gè)3-5分鐘左右，可飲用。

枸杞：延緩衰老、助長壽

“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農(nóng)本草經(jīng)》中對枸杞的描述，枸杞自古就是滋補(bǔ)養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。

枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì)，有較好的抗氧化作用。

枸杞還能增強(qiáng)人體抵抗感染的能力，護(hù)肝、降血脂、有助于降低血糖都是它的功效，這一切都有利于從整體上增進(jìn)健康，延緩衰老。

古代長壽老人李慶遠(yuǎn)就是靠長期喝枸杞水獲得長壽的，當(dāng)然前提必須是長期堅(jiān)持。

大棗：抗氧化、延緩衰老

大棗則是富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、等多種人體所需的營養(yǎng)成分，可謂是維生素之王的果實(shí)。

大棗有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用，另外，大棗含維生素E，有抗氧化、抗衰老等功效。

枸杞和大棗搭配到一起，可以說是相輔相成的黃金搭檔了，可以讓人在自然衰老的過程上打個(gè)盹兒，讓自己更年輕一些，都不用吃唐僧肉了。枸杞搭配大棗，勝吃唐僧肉！抗氧化、延緩衰老……這個(gè)方法簡單實(shí)用，人人都能做到。

枸杞是小人參？正確食用枸杞能抗腫瘤

枸杞切忌與這些食物一起吃

因?yàn)楣πУ膹?qiáng)大，枸杞也被我們應(yīng)用到方方面面，泡水，燉湯都會(huì)涉及到的。不過在食用枸杞時(shí)也要注意一下，以下兩類食物不能與其同食。

1、不能跟綠茶一起吃：我們都知道，綠茶也是一個(gè)很好的飲品，也有許多好的作用，比如延緩衰老，抑制心血管疾病等等。它與枸杞分開沖泡都是對人體有益，但是兩者不能一個(gè)沖泡飲用。這是因?yàn)榫G茶含有大量的鞣酸，容易吸附枸杞含有的微量元素，產(chǎn)生人體難以吸收的物質(zhì)，長期停留在人體內(nèi)難免有害健康。

2、不要跟藥性溫?zé)岬难a(bǔ)品一起吃：比如我們常見的桂圓，大棗。并且在人體正常的情況食用枸杞也不宜過量。成年人每天食用20克比較適宜，過量的食用枸杞容易讓人出現(xiàn)上火，眼睛腫脹不舒服的情況。此外生吃也要相應(yīng)的減少用量。而體質(zhì)較為虛弱、抵抗力差的人可以適當(dāng)加量并堅(jiān)持食用。

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