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吃黑枸杞要注意什么呢孕婦可以吃黑枸杞嗎

時間：2019-12-06 11:31:43 編輯：本站整理 119

大家在生活中應(yīng)該都吃過枸杞吧，但是你了解黑枸杞嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟吃黑枸杞要注意什么呢，以及孕婦可以吃黑枸杞嗎？跟著小編我們一起來學(xué)習(xí)吧。

吃黑枸杞要注意什么呢

第一：不可過量服用

黑枸杞屬于藥物中的一種，任何藥物都不可以過量服用，否則對身體的益處就會變成害處。建議大家，身體的健康的成年人，每天服用黑枸杞的量不要超過二十克，這樣是比較合適的。如果是身體有疾病想要治療，那么黑枸杞的用量可以適當(dāng)增加，最好控制在三十克左右就足夠了。

第二：陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體健康的人群科學(xué)服用黑枸杞可以很好的促進(jìn)身體健康并且提高體質(zhì)，但如果體質(zhì)是陰虛的患者則應(yīng)該減少這種藥物的用量。黑枸杞性溫和，大量的服用容易導(dǎo)致身體上火。如果是將黑枸杞直接生吃，那么應(yīng)該更加小心點(diǎn)減少用量，否則很容易就會出現(xiàn)上火的癥狀。

第三：脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現(xiàn)拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。

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孕婦可以吃黑枸杞嗎

孕婦能吃黑枸杞，黑枸杞富含蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，有營養(yǎng)氨基酸，有機(jī)酸，礦物質(zhì)，微量元素，生物堿，維生素C，B1，B2等人體必須的營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值極高，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫，孕婦食用可以滋陰補(bǔ)氣，預(yù)防疾病。黑枸杞所含的花青素是天然的化妝品，可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生。孕婦是可以喝黑枸杞泡水的，孕婦適量飲用黑枸杞泡水有一定的好處，建議一天食量控制在二克之內(nèi)，過度使用會影響消化和胎兒的發(fā)育。

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黑枸杞泡水后是什么顏色呢

黑枸杞根據(jù)水質(zhì)的不同，泡出的顏色也不一樣。酸性的水泡出來的是呈紫色，堿性水呈藍(lán)色。好的黑枸杞效果更明顯，可以反復(fù)沖泡。格爾木的野生黑枸杞質(zhì)地最高，屬于純天然滋補(bǔ)品。黑枸杞溶在水里的顏色主要是由花青素產(chǎn)生的，因此也被一些人當(dāng)做測試水酸堿度的工具。

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黑枸杞泡的市場價(jià)格是多少呢

野生黑枸杞價(jià)格一斤300-800元，主要產(chǎn)地青海柴達(dá)木、甘肅、新疆等地，其中青海黑枸杞品質(zhì)質(zhì)量好，黑枸杞價(jià)錢也貴些。黑枸杞一般用來泡茶喝或者泡酒、煲湯等。黑枸杞主要出產(chǎn)于青海柴達(dá)木盆地，（德令哈、都蘭、格爾木等地）生長在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地帶，海拔高氣候干旱、生態(tài)環(huán)境潔凈、無污染。經(jīng)測定，黑果枸杞含有13種微量元素，其中鈣、鎂、銅鋅、鐵的含量也高于紅枸杞。