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時(shí)間:2018-01-05 10:00:44 編輯:本站整理 6361
不穿內(nèi)褲,沒(méi)有束縛,很舒服,也為了省事,但是你知道嗎?不穿內(nèi)褲危害很多哦,下面5號(hào)網(wǎng)小編帶大家來(lái)看一下跑步不穿內(nèi)褲會(huì)影響性功能?跑步穿內(nèi)褲很有必要!
跑步時(shí)不穿內(nèi)褲一方面是為了衛(wèi)生,這一點(diǎn)大家應(yīng)該都清楚。而另一方面,也是為了固定蛋蛋,防止皮膚摩擦。你看,如果沒(méi)穿內(nèi)褲的話(huà),在行走、跑動(dòng)的時(shí)候,難免會(huì)有一定幅度的晃動(dòng)。這樣皮膚之間會(huì)有摩擦,帶來(lái)的體驗(yàn)會(huì)很尷尬,而且晃動(dòng)幅度達(dá)到一定程度的時(shí)候,真的會(huì)造成意外傷害的,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響蛋蛋的發(fā)揮,這里大家就自行想象,我就不明說(shuō)了。你要知道,普通內(nèi)褲出于舒適和衛(wèi)生的考慮,通常會(huì)選擇純棉的材質(zhì)。而這一點(diǎn)對(duì)于長(zhǎng)跑而言,恰恰是致命的。純棉材質(zhì)在浸透汗水之后,會(huì)貼在皮膚上,和皮膚之間的摩擦系數(shù)會(huì)變得很大,別說(shuō)跑全馬了,就是半馬也能給你磨平了信不信?再加上日常內(nèi)褲考慮到舒適性,在剪裁上會(huì)留有一定的富余,而這種空間上的富余就會(huì)導(dǎo)致一些小摩擦的產(chǎn)生。至于后果嘛……你可以跑個(gè)42公里試試,所以說(shuō),按道理講,為了防止出現(xiàn)“不必要的損傷”--出現(xiàn)性功能,跑步過(guò)程中是需要穿內(nèi)褲來(lái)防止摩擦的,而且是一條性能出色的運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲。
一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲多會(huì)采用聚酯纖維,他的彈力更好,再加上剪裁上一般都會(huì)偏緊身,這樣一來(lái)的好處就是,他的包裹性會(huì)很好。而且在蛋蛋的位置,都會(huì)有一個(gè)「囊袋」設(shè)計(jì),會(huì)更立體貼合,你在跑步的時(shí)候就不會(huì)晃來(lái)晃去啦。同時(shí)他的摩擦系數(shù)會(huì)比棉質(zhì)低很多,這個(gè)用手一摸就知道,滑滑的感覺(jué)誰(shuí)不喜歡呢,而且濕了之后,聚酯纖維可以快干,想必誰(shuí)也不想在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,下面一直濕濕的吧……所以如果你想長(zhǎng)跑的話(huà),最好準(zhǔn)備一條運(yùn)動(dòng)內(nèi)褲,這樣能避免磨皮,更好的保護(hù)蛋蛋免受傷害。
但凡跑過(guò)半馬以上的,一定會(huì)認(rèn)真對(duì)待內(nèi)褲這件事(無(wú)論男女,男的更應(yīng)該重視)。穿錯(cuò)材質(zhì)、過(guò)緊過(guò)松或者像我一樣大腿很粗的,一定對(duì)跑后洗澡時(shí)襠部的疼痛刻骨銘心。講幾個(gè)原則。一是內(nèi)褲材質(zhì)需要是速干面料,越光滑越柔軟越好,什么棉的亞麻的就別考慮了。(想想夾一塊兒砂紙跑步的酸爽。)二是緊身平角。緊身就不多說(shuō)了,便于排汗減少摩擦。為什么是平角?三角的一定磨陰囊。丁字褲就更不能考慮了,除非你有自虐傾向。三是褲腿一定要略長(zhǎng),否則短了跑起來(lái)內(nèi)褲邊會(huì)慢慢卷到大腿根,還是磨。四是內(nèi)褲腰一定防滑,盡量減掉腰上的贅肉,要不再先進(jìn)的防滑技術(shù)也頂不住游泳圈的沖擊(深有體會(huì))。最后,長(zhǎng)距離奔跑前,別忘了用凡士林涂抹腋下、大腿根、腳趾等部位,盡可能避免摩擦,男人就那么幾個(gè)脆弱的地方,保護(hù)好。
1、內(nèi)褲材質(zhì)需要是速干面料。因?yàn)槌龊购蟛灰姿俑傻膬?nèi)褲反而更不衛(wèi)生。
2、緊身平角。緊身材質(zhì)便于排汗和減少摩擦。為什么是平角?三角的一定磨陰囊。
3、褲腿一定要略長(zhǎng),否則短了跑起來(lái)內(nèi)褲邊會(huì)慢慢卷到大腿根,造成摩擦。
特別提醒:如果由于長(zhǎng)距離跑步反復(fù)摩擦而導(dǎo)致了大腿內(nèi)側(cè)或腋窩的擦傷,可以在洗完澡后適量的涂抹一些凡士林、碘伏和酒精,那么在下次跑步前你就要留心保護(hù)你的嬌嫩皮膚了,跑前務(wù)必在容易擦傷的部位涂抹凡士林或者爽身粉,防患于未然;不管你怎么處理大腿和腋窩都還是有擦傷,而且逢跑必有,逢有必惱,那么你是否應(yīng)該考慮去專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)健康機(jī)構(gòu)咨詢(xún)到底是跑姿問(wèn)題、肥胖問(wèn)題亦或是其他問(wèn)題。
作為一名跑步愛(ài)好者,適合的慢跑鞋、穿著舒適內(nèi)衣是不可缺少的。很多人不重視跑步鞋,但鈞甯曾經(jīng)因?yàn)榕苄贿m合而受傷。經(jīng)過(guò)特殊設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)鞋,能夠預(yù)防因足部輕度內(nèi)翻所造成的損傷,為足部?jī)?nèi)側(cè)邊緣提供良好的支撐力和耐久力,防止腳踝受傷;而運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣則具有防震動(dòng)和吸汗水的功能,既固定胸部免受震動(dòng)影響,又能避免胸部對(duì)運(yùn)動(dòng)的妨礙,宜于肢體伸張。
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