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時(shí)間：2018-04-12 11:40:45 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 289
減肥的人應(yīng)該都知道，很多茶類可以減肥，這也是為什么市面上的減肥茶這么火爆的原因。那么，玄米茶可以減肥嗎？玄米茶怎么喝減肥？
玄米茶是在蒸青綠茶中加入了玄米，不僅含葉綠素、丹寧及氨基酸、而且玄米含豐富的維他命B，常飲不但有助降血壓及減低膽固醇，更可健脾、消脂及滋潤(rùn)皮膚，起到美容減肥的功效。
簡(jiǎn)單玄米減肥茶：將直接購(gòu)買的玄米茶放入杯中,用沸騰的水,或者冷開水蓋蓋子泡15分鐘,隨時(shí)飲用.一天保持最少8杯,可反復(fù)沖泡.2--3周后,就就會(huì)在玄米茶的香氛中慢慢痩下來。
材料:玄米茶1袋,水8杯
做法:在鍋里加水,燒開后放入玄米茶煮5分鐘即可。
吃法:一天的量,可熱飲,也可冷飲。
效果:玄米茶中的綠茶清油去膩,玄米暖胃,兩者相配,3--4周,減肥效果顯著。
1、有抗氧化，抗菌，防動(dòng)脈硬化等功能；
2、美白潤(rùn)膚，營(yíng)養(yǎng)豐富，調(diào)理機(jī)體循環(huán)；
3、能抑制興奮，有利于緩解精神壓力，所以能治療失眠，改善精神癥狀；
4、有降脂降壓作用，并能促進(jìn)新陳代謝，幫助消化，排毒養(yǎng)顏。
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