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時(shí)間：2018-04-12 13:39:37 編輯：5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 2831
苦丁茶也是茶葉的一種，一般茶葉的飲用頗有講究，不僅是沖泡方法，還有飲用時(shí)間。那么，苦丁茶什么時(shí)候喝最好？苦丁茶可以空腹喝嗎？
一天中分上午，下午和晚上各泡2-3支，一直喝到無味時(shí)嚼食茶芽，通過胃粘膜吸收飲用效果更加明顯；如果感到病情已有所減輕時(shí)，可適當(dāng)降低濃度；如感到病情沒有明顯好轉(zhuǎn)，可適當(dāng)加大用量。對(duì)于高血壓、高血脂、高血糖等的疾病患者來說，通過飲用苦丁茶將血壓、血脂、血糖降下來之后，可適當(dāng)降低飲用濃度，但不要完全停止，以免病情反復(fù)。如果飲用苦丁茶的濃度適當(dāng)，照樣可以在二三十天內(nèi)把血壓、血脂降下來。這也正是苦丁茶的價(jià)值所在。
苦丁茶：每次4g，沸水浸泡，代茶飲。一日2~3次。
主治：疏風(fēng)清熱，茶葉清利頭目。用于上焦風(fēng)熱，頭昏目赤。
沖飲苦丁茶的要點(diǎn)一是水要開，二是水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。雖然喝茶的濃淡因人而異，難以一概而論。但對(duì)于初次接觸苦丁茶的人來說，如果以250毫升的沸水來泡2--3支茶芽，也許就會(huì)覺得太苦了。一般而言，一支一芽二--三葉的“椰仙牌”苦丁茶芽通常為0.3--0.4g重，以之配1000毫升的沸水，隨泡隨飲。對(duì)于初飲者而言，也絲毫不會(huì)顯得味道很淡。
一是水要開，二是水質(zhì)要好，最好是礦泉水、泉水或純凈水等優(yōu)質(zhì)水。三是選用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。四是放的量要少，苦丁茶有量少味濃、耐沖泡的特點(diǎn)。
苦丁茶又被稱為“美容茶”和“益壽茶“，性涼，沒什么副作用，但是有幾點(diǎn)是要注意的。
由于苦丁茶性涼，女性是不能喝太多的；另外，冬、春季節(jié)不適合多喝，不易于風(fēng)寒感冒的治愈；虛寒體質(zhì)和慢性胃腸炎者也不能常喝苦丁茶。
注意事項(xiàng)：苦丁茶是可以去火、減肥的，但是不易長(zhǎng)時(shí)間的飲食，身體虛弱的人也不易喝。
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