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時(shí)間:2018-04-19 09:55:32 編輯:5號(hào)網(wǎng)-zhaowei 3457
蟲(chóng)草花雖然食補(bǔ)效果好,但是服用的時(shí)候也要講究用量,太多反而不利,太少功效發(fā)揮不足。那么,蟲(chóng)草花一次吃多少?蟲(chóng)草花泡茶用量多少?
泡茶的話一次0.3到0.5克就可以了。
簡(jiǎn)易的服用方法是將干燥的北蟲(chóng)草子實(shí)體用開(kāi)水浸泡飲用。如為保健用,每人每日用量為2-5克。治療用,每人日服量15克。可分3-4次飲用,每次將干品置于杯中,倒入開(kāi)水浸泡1-2分鐘,液體出現(xiàn)桔黃色即可飲用。第一次喝完可再次加入開(kāi)水浸泡,至水色變淡為止,最后可將杯中子實(shí)體放入口中嚼咽入肚,效果更佳。
蟲(chóng)草花煲湯吃:蟲(chóng)草花信煲湯吃也是一種不錯(cuò)的食用方法,它可以與多種食材一起找搭配,像玉米、南瓜、黑木耳以及豬骨或者鴨肉等,用蟲(chóng)草花煲湯時(shí)用量應(yīng)該在十克左右,每次燉制的湯品量不宜過(guò)大,五百毫升左右就可以,經(jīng)常飲用蟲(chóng)草花燉成的湯品,可以起到抗衰老和抗菌消炎等多種功效,能讓人類身體的免疫力明顯提高。
四、蟲(chóng)草花燉肉吃:蟲(chóng)草花燉肉是一種理想吃法,它與肉質(zhì)品一起燉制以后,利于其功效的發(fā)揮,有出色以的滋補(bǔ)作用,只是蟲(chóng)草花在與肉制品一起燉制時(shí),用量比較大,應(yīng)該在十五克到二十克之間,肉類放入一千克,再加入自己喜歡的調(diào)味料,和三千克水放在大鍋中慢慢燉制,最后燉到肉質(zhì)軟爛,食肉喝湯就可以。
1、在使用前最好不要清洗蟲(chóng)草花,因?yàn)榍逑磿r(shí)會(huì)使附在蟲(chóng)草花子實(shí)體上具有食療效果的真菌孢子粉流失,影響功效。但如果買(mǎi)散裝蟲(chóng)草,經(jīng)過(guò)很多人的接觸,看上去不太干凈,可先在使用前清洗下,但不要泡太久。
2、蟲(chóng)草花煲湯時(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間煲煮,以免香味散失、營(yíng)養(yǎng)成份破壞,宜在湯將煲成前加入蟲(chóng)草菌絲體,再以文火小火煲30分鐘左右。
3、如果是用燉盅蟲(chóng)草花燉湯,燉的時(shí)間最好要控制在2小時(shí)以內(nèi)。
4、不必在煲湯燉湯內(nèi)加入味精調(diào)味等,因?yàn)闇奈兜酪炎銐蝓r美。
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