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涼皮和河粉有什么區(qū)別?涼皮和河粉哪個更有營養(yǎng)?

時間:2016-05-19 15:19:54 編輯:本站整理 4779

小編來告訴你啊,最近我們開始了涼面的旅程,要說我們怎么知道的,看看天氣就知道了,那我們吃這些有什么要注意的嗎,吃河粉好不好,河粉和涼皮有什么區(qū)別,一起來看看就知道。

涼皮和河粉有什么區(qū)別?涼皮和河粉哪個更有營養(yǎng)?

涼皮和河粉

涼皮陜西和山西特有的小吃,是用小麥粉做的,分為軟涼皮就是蒸出來的涼皮和搟的涼皮,軟涼皮顧名思義口感軟滑,柑涼皮比較硬,有嚼勁。

米粉是西南特有的,特別是云南和貴州等地,以桂林米粉最為有名。之所以叫米粉是用大米磨成粉蒸的,口感比起軟涼皮就更為嫩滑,入口即化,口味上以酸辣為主。

河粉主要在廣東、海南等地,河粉和米粉區(qū)別不大,河粉比起米粉切得比較寬,在海南有名的就屬海南粉和抱羅粉,甜甜的口味,不是誰都能接受的。

制沙河粉做法

1、配方:粘米粉和綠豆淀粉按照9份粘米粉加1份綠豆淀粉的比例混合均勻,再加入重量是粘米粉+綠豆淀粉重量兩倍的水。也就是說90g粘米粉+10g綠豆淀粉+200g水混勻。水可以加到250g。如果水太少,做出來的粉皮容易折斷,水太多則粉皮不成形。各品牌米粉吃水不一樣,自己做兩次摸索一下水的用量。綠豆淀粉的比例可以增加到15%-20%,不能再多了,再多就不是米粉味了。這個方子沒有那么嚴格,上下浮動個5g問題不大。至于綠豆淀粉是否可以被其他淀粉比如糯米粉或者玉米淀粉代替,我沒有試過,沒有發(fā)言權(quán)。

自制沙河粉

2、靜置:混合均勻的米漿要靜置30分鐘到1小時,讓米粉充分吸水。這一步不能省略,傳統(tǒng)水磨米漿之前,米都是重復(fù)浸泡過的。吸水后的米漿使用起來更容易,吃起來口感更好。

自制沙河粉

3、蒸制:類似于陜西涼皮的做法,蒸鍋大火水開上汽后,放入一個8寸烤盤。用勺子徹底攪勻米漿后,舀50ml左右米漿到蒸盤里,左右搖晃均勻,這樣蒸出來的粉皮大概1-1.5mm厚。如果你的蒸盤跟我的不一樣大,盡量讓粉皮厚度也在這個范圍內(nèi)。在蒸鍋里加蓋蒸2-3分鐘到粉皮起大泡。這一步第一要保證蒸鍋里蒸盤是水平放置,否則蒸出的粉皮厚薄不勻。理論上也可以用大鍋燒開水,讓烤盤在水上飄著蒸。不過我沒這么試過。我們家烤盤是鋁的,不刷油也不粘。

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