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地皮菜可以和木耳一吃嗎?地皮菜能和木耳同吃嗎?

時(shí)間：2016-05-23 16:24:37 編輯：本站整理 844

木耳是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的菌類(lèi)，特別的適合女性補(bǔ)氣養(yǎng)血，尤其是和野菜搭配更加美味。那么地皮菜可以和木耳一吃嗎?地皮菜能和木耳同吃嗎?

地皮菜可以和木耳一吃嗎

營(yíng)養(yǎng)醫(yī)師介紹地皮菜是可以和木耳一吃的，木耳這類(lèi)食物一定要煮熟，并且咀嚼完全才能吞下，注意一次不可吃得太多。特別是小孩和老人，消化功能較差，一次貪食過(guò)量有可能惹出麻煩。

怎么辨別木耳的好壞

1.優(yōu)質(zhì)木耳朵面大，朵葉薄，朵面光滑油潤(rùn)，朵背面呈灰色；摻假黑木耳為黑灰色，外形干癟，表面有一層白霜樣物質(zhì)，朵片多黏在一起。

2.優(yōu)質(zhì)木耳卷曲緊縮，葉薄且無(wú)完整輪廓；摻假木耳由于含有大量米湯和糖，其形態(tài)膨脹，顯得肥厚，少卷曲且邊緣較為完整。

3.優(yōu)質(zhì)木耳摸上去比較干燥，分量極輕，摻假的摸上去潮濕，手感發(fā)沉，相同的重量明顯比質(zhì)量好的少。

4.優(yōu)質(zhì)木耳有韌勁，用手不易捏碎；摻假木耳較脆易碎，用手稍掰即碎斷脫落，放在口中易變軟。

5.優(yōu)質(zhì)木耳嘗起來(lái)清香無(wú)怪味，摻假的有苦澀味，如有鹽味則是曾用鹽水浸泡，有甜味則是用糖水浸泡過(guò)的。

6.摻假黑木耳泡發(fā)時(shí)就會(huì)沉到水底，發(fā)開(kāi)后黏手。

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