當(dāng)前位置:首頁(yè) > 養(yǎng)生 > 食療
時(shí)間:2018-08-27 11:36:06 編輯:本站整理 4094
空心菜的口感很獨(dú)特,桿子加葉子是很好吃的蔬菜,所以很多人愛(ài)吃,但是據(jù)說(shuō)空心菜吃多了也是不好,下面介紹空心菜吃多了會(huì)怎樣 兩個(gè)壞處。
引起腹瀉
空心菜作為涼性蔬菜中的一種,空心菜具有清熱、涼血、解暑、利尿的效果,但吃多了可能會(huì)導(dǎo)致人體受寒,導(dǎo)致脾胃虛寒,容易造成腹瀉等不良后果,尤其對(duì)于體虛、胃寒、脾虛、腹瀉的人來(lái)說(shuō),多吃會(huì)加重病情和癥狀,不利于人們的身體健康發(fā)展。
引起抽筋
空心菜在民間又稱為抽筋菜。并非人人吃了都會(huì)抽筋的。只是因個(gè)人的體質(zhì)不同而已,體質(zhì)虛寒之人大量食之才會(huì)有小腿抽筋的情況。 不過(guò)血壓過(guò)低、手腳容易無(wú)故麻痹或抽筋的人,不宜多吃。
蕹菜(拉丁文名:Ipomoea aquatica Forsk),是番薯屬光萼組植物。在福建、廣西、貴州、四川稱空心菜,福建稱通菜蓊、蓊菜,江蘇、四川稱藤藤菜,廣東稱通菜。
該種原產(chǎn)東亞地區(qū),現(xiàn)已作為一種蔬菜廣泛栽培,或有時(shí)逸為野生狀態(tài)。中國(guó)中部及南部各省常見(jiàn)栽培,北方比較少,宜生長(zhǎng)于氣候溫暖濕潤(rùn),土壤肥沃多濕的地方,不耐寒,遇霜凍莖、葉枯死。分布遍及熱帶亞洲、非洲和大洋洲。除供蔬菜食用外,尚可藥用,內(nèi)服解飲食中毒,外敷治骨折、腹水及無(wú)名腫毒。蕹菜也是一種比較好的飼料。
1、高鈣食物
一些含鈣高的食材不宜和空心菜一起吃,因?yàn)槎招牟酥泻械牟菟帷Ⅶ匪岜容^多,兩者同時(shí)大量食用不僅會(huì)降低兩者的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,還會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)與鞣酸、草酸結(jié)合,生成不易消化的物質(zhì),影響牛奶的鈣質(zhì)吸收事小,還有可能導(dǎo)致嘔吐、頭暈、惡心等癥狀。
含鈣高的補(bǔ)鈣食材如:牛奶、蝦等。
2、寒性食物
空心菜本就屬于寒性食物,如果再和同樣屬于寒涼的食物一起食用,會(huì)加重體內(nèi)寒氣,可能會(huì)引起脾胃虛寒,出現(xiàn)消化不良、腹瀉等現(xiàn)象。
寒性食物如:苦瓜、百合、竹筍、 小米、綠豆、海帶、綠豆芽、西紅柿等。
空心菜又名無(wú)心菜,是夏秋季節(jié)的主要蔬菜之一,蛋白質(zhì)含量和鈣質(zhì)含量都很高,并且含有較多的胡羅卜素,能夠給人體帶來(lái)無(wú)比豐富的營(yíng)養(yǎng)。夏季常吃空心菜能解暑解熱,排毒養(yǎng)顏。下面就詳細(xì)解析空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
1、空心菜是堿性食物,食用后能與體內(nèi)的酸性物質(zhì)中和,維持人體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。
2、空心菜含有鉀、氯等微量元素,能調(diào)節(jié)體內(nèi)水液的平衡。
3、空心菜有預(yù)防腸道內(nèi)疾病的作用,有利于防治癌癥的發(fā)生。
4、空心菜中含有的煙酸、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素能降低膽固醇,并有降脂減肥的功效
相關(guān)文章
熱門文章
C位是什么意思?明星站C位是什么意思娛樂(lè)圈中是非多,近期讓C位這個(gè)詞都火爆得不行。那么,C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽?腌咸雞蛋10斤需多少鹽? 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會(huì)中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
最熱標(biāo)簽
精選文章
猜你喜歡
網(wǎng)站簡(jiǎn)介|網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見(jiàn)反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號(hào)健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號(hào)-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來(lái)自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場(chǎng)。