時間：2018-08-27 11:14:12 編輯：本站整理 948
小白菜脆脆的很好吃，有的人喜歡吃小白菜也喜歡吃餃子，于是就想來個合二為一，用小白菜來包餃子，下面介紹小白菜能包餃子嗎 好吃且簡單。
小白菜可以包餃子，而且很好吃呢，把小白菜用開水燙一下，斷生撈出，切碎和肉一起和餡，余下的就和包餃子是一樣的了。
小白菜纖維少，質地柔嫩，味清香。小白菜不易生食。烹飪中用于炒、拌、煮等，或作餡心，并常作為白汁或鮮味菜肴的配料。用小白菜制作菜肴，炒、熬時間不宜過長，以免損失營養(yǎng)。小白菜包裹后冷藏只能維持2-3天，如連根一起貯藏，可稍延長1-2天。
孕婦能吃小白菜。小白菜含鈣量高，很適合孕期準媽媽食用。同時小白菜含維生素B1、維生素B6、泛酸等，具有緩解精神緊張的功能，孕婦食用可緩解孕期緊張的情緒，有助于保持平靜的心態(tài)。
小白菜的胡蘿卜素最高。小白菜是含維生素和礦物質最豐富的蔬菜之一，其中胡蘿卜素含量明顯高于大白菜。胡蘿卜素有助于提高人體免疫力，預防感冒，對眼睛也有好處。
給寶寶喂食菜汁是很需要技巧的，開始食用時可用少量溫開水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。
用料：
小白菜100克、水適量。
做法：
1.小白菜清洗干凈，控水。將葉子撕下來備用。
2.開水焯透，撈出控水，自然晾涼。
3.用海爾攪拌機把菜葉攪拌成菜泥。
4.將打好大小白菜泥過濾，取汁水即可。
小貼士：
1.紗布、菜刀、菜板等，一定要注意清潔。
2.要確保小白菜的新鮮度。
3.小白菜焯、煮的時間不宜過長，以免損失營養(yǎng)。
4.除了小白菜，還可以用新鮮的菠菜、黃瓜、生菜、小油菜、西紅柿等取汁給孩子喝。
功效：給小孩子喂食小白菜汁是很需要技巧的，開始食用時可用少量溫開水沖稀，每次給寶寶飲用1-2匙。如果寶寶沒有什么異常反應，就說明這種青菜孩子完全可以接受。
相關文章
熱門文章
C位是什么意思？明星站C位是什么意思娛樂圈中是非多，近期讓C位這個詞都火爆得不行。那么，C位是什么意思……
腌咸雞蛋一斤放多少鹽？腌咸雞蛋10斤需多少鹽？ 豬各部位肉的名稱圖片全解 鮮百合吃多了會中毒嗎?鮮百合的吃法禁忌 木耳要焯水嗎?木耳怎么焯水?5H跟帖
精選文章
美容養(yǎng)生醫(yī)療母嬰
猜你喜歡
網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋
Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權所有 鄂ICP備15005143號-3
提示：本站信息僅供參考，不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)；請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的法律責任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民：身體若有不適，請及時到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。