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時(shí)間:2018-09-11 17:27:57 編輯:本站整理 3423
生菜是一種很適合生吃的青菜,很多人都是蠻愛(ài)吃生菜的,很多人種植生菜,發(fā)現(xiàn)生菜是不怎么長(zhǎng)蟲(chóng)的,下面介紹生菜為什么不長(zhǎng)蟲(chóng) 真相是這樣。
生菜并非沒(méi)有蟲(chóng)害,但是作為青菜中的一種,生菜確實(shí)比其他的菜要不易生蟲(chóng),首先生菜屬于也用萵苣,它的莖葉中含有萵苣素,味道微微有些苦,所以比起生菜蟲(chóng)子更喜歡先吃掉甜味的青菜。
生菜是一年生或二年草本,高25-100厘米。根垂直直伸。
莖直立,單生,上部圓錐狀花序分枝,全部莖枝白色。基生葉及下部莖葉大,不分裂,倒披針形、橢圓形或橢圓狀倒披針形,長(zhǎng)6-15厘米,寬1.5-6.5厘米,頂端急尖、短漸尖或圓形,無(wú)柄,基部心形或箭頭狀半抱莖,邊緣波狀或有細(xì)鋸齒,向上的漸小,與基生葉及下部莖葉同形或披針形,圓錐花序分枝下部的葉及圓錐花序分枝上的葉極小,卵狀心形,無(wú)柄,基部心形或箭頭狀抱莖,邊緣全緣,全部葉兩面無(wú)毛。
頭狀花序多數(shù)或極多數(shù),在莖枝頂端排成圓錐花序??偘诼亚蛐危L(zhǎng)1.1厘米,寬6毫米;總苞片5層,最外層寬三角形,長(zhǎng)約1毫米,寬約2毫米,外層三角形或披針形,長(zhǎng)5-7毫米,寬約2毫米,中層披針形至卵狀披針形,長(zhǎng)約9毫米,寬2-3毫米,內(nèi)層線狀長(zhǎng)橢圓形,長(zhǎng)1厘米,寬約2毫米,全部總苞片頂端急尖,外面無(wú)毛。舌狀小花約15枚。瘦果倒披針形,長(zhǎng)4毫米,寬1.3毫米,壓扁,淺褐色,每面有6-7條細(xì)脈紋,頂端急尖成細(xì)喙,喙細(xì)絲狀,長(zhǎng)約4毫米,與瘦果幾等長(zhǎng)。冠毛2層,纖細(xì),微糙毛狀?;ü?-9月。
生菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,生菜纖維和維生素C比白菜多;
清炒生菜具有生菜本身具備的功效,如鎮(zhèn)痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經(jīng)衰弱、利尿、促進(jìn)血液循環(huán)、抗病毒等;
生菜中含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì),其中鈣是寶寶骨骼和牙齒發(fā)育的主要物質(zhì),還可防治佝僂病;鐵和銅能促進(jìn)血色素的合成,刺激紅細(xì)胞發(fā)育,防止寶寶食欲不振、貧血,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
食材:生菜一朵、淡奶油1小碗、豌豆(煮)1碗、玉米(鮮)1碗、香腸1根、水淀粉適量、番茄醬適量、黑胡椒適量。
做法:
1.生菜根部切一刀,小心地一片片剝下來(lái)。
2.選擇大片而完整的放入鍋中焯水至葉片變軟,略微透明。
3.火腿腸切丁,小片生菜撕成碎片備用。
4.鍋中熱油,下火腿腸丁、甜豌豆、甜玉米粒、碎生菜片炒熟,加少許鹽調(diào)味。
5.取一片焯過(guò)水的生菜葉,中間偏葉莖處放入炒好的餡料。
6.先從葉莖處向上折起,左右兩邊向內(nèi)折。
7.最后從上面包下來(lái)往里塞嚴(yán)封口。
8.鍋中加少許水,倒入番茄醬化開(kāi)。
9.絞入粗粒黑胡椒現(xiàn)磨粉。
10.煮開(kāi)后烹入水淀粉攪勻成醬汁淋到包好的生菜包上,即可。
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