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時(shí)間:2018-09-11 17:56:57 編輯:本站整理 1935
有的人買(mǎi)生菜回家炒了吃,發(fā)現(xiàn)有一股臭味,于是就不敢吃了,但是怎么想都不明白這個(gè)臭味哪里來(lái)的,下面介紹生菜為什么有一股臭味 肥料的味道。
現(xiàn)在的反季節(jié)蔬菜基本上都是大棚溫室種植的,那股腳臭味是來(lái)自那些肥料,就是鮮花店里鮮花枝莖下插的那種花肥。
護(hù)肝
生菜還能保護(hù)肝臟,促進(jìn)膽汁形成,防止膽汁淤積,有效預(yù)防膽石癥和膽囊炎。
排毒
生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內(nèi)毒素,防止便秘。
護(hù)眼
生菜中的維生素E、胡蘿卜素等,能保護(hù)眼睛,維持正常的視力,緩解眼睛干澀與疲勞。
抗病毒
生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素,從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
降壓
生菜中含有的萵苣素和甘露醇能降低人體血液中的膽固醇含量,擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),是高血壓患者的食療佳品。
抗癌
生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質(zhì),它對(duì)癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統(tǒng)癌癥方面,效果顯著。
減肥
生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜。將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利于女性保持苗條的身材。
生吃生菜不外乎兩種方法,一種是將生菜冷吃,也就是涼拌、做沙拉等等,這樣的生菜做沙拉或者涼拌菜,既具有裝飾性又具有嫩脆之感,選取生菜時(shí)需要用嫩葉,另一種則是生菜熱吃,將生菜加入熱菜一起食用,比如漢堡、生菜包肉、生菜包飯、煎餅果子等等,這些吃法都會(huì)用到生的生菜,生吃通常能夠很好保留生菜原有的脆感,同時(shí)生菜的清涼所用能讓燙、熱的程度稍微降低,搭配吃法很多,多為早晚餐食用。
食材:生菜、蒜、醬油、陳醋、雞精、食用鹽、香麻油。
做法:
1.燒水,燙已經(jīng)洗好的生菜。
2.拿一碗,放入蒜末、雞精、幾滴陳醋、醬油、香麻油,調(diào)勻。
3.將燙好的生菜放入調(diào)好醬料的碗中,攪拌均勻即可。
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