時間：2018-09-27 09:27:56 編輯：本站整理 264
吃芝麻糊的好處還是挺多的，比較著名的就是懟頭發(fā)有好處，但是也有人說吃芝麻糊能減肥，下面介紹芝麻糊能減肥嗎 沒有減肥功效。
黑芝麻糊沒有減肥的效果。減肥期間可以吃黑芝麻糊，但不宜常吃，建議最好不要吃。因為黑芝麻糊主要由谷物淀粉與芝麻及少量其他堅果混合而成，碳水化合物及糖分含量高，減肥期間不宜常吃。
黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫(yī)療作用。中醫(yī)認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養(yǎng)發(fā)等功效，適于治療身體虛弱、頭發(fā)早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等癥狀。 黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。婦女食用更佳!
利用節(jié)食來減肥的人，由于其營養(yǎng)的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖，即使吃多了也不會發(fā)胖。因而在節(jié)食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
黑芝麻糊最好用80度左右的溫開水沖泡。
80度左右的水，也就是剛燒開冷卻一小會的水溫，黑芝麻糊用這種水溫沖泡，才能將黑芝麻糊完全融化，成為黏糊狀，這樣沖泡的食用口感非常不錯。
相信大家對南方黑芝麻糊都不陌生吧，南方黑芝麻糊可謂是一道中國傳統(tǒng)美食，食用簡單而且功效頗多。在寒冷的時候吃一些南方黑芝麻糊可以達到御寒的效果，而且常吃南方黑芝麻糊可以讓白發(fā)變黑哦，那么南方黑芝麻糊的吃法有哪些呢?下面給大家簡單介紹兩種以供參考。
南方黑芝麻糊的吃法很簡單，因為南方黑芝麻糊是粉末狀，所以大家在食用的時候先用冷水調(diào)成糊糊，然后倒開水進去攪拌，南方黑芝麻糊的量和水的量按個人喜好的比例沖配即可。另外，大家還可以根據(jù)個人喜好和來源任意選擇加入小米、薏米、玉米、黑豆、紅豆、黃豆、淮山以及其它五谷雜糧。
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