當(dāng)前位置:首頁 > 養(yǎng)生 > 食療

西葫蘆和豆腐能一起吃嗎 可以預(yù)防感冒

時(shí)間:2019-02-19 15:57:13 編輯:5號網(wǎng)-wsy 938

西葫蘆和豆腐是可以一起吃的,這兩種食物一起吃的話其實(shí)是對身體有好處的,可以增強(qiáng)我們的抵抗力,有助于預(yù)防感冒,是很不錯(cuò)的食物搭配。

西葫蘆和豆腐能一起吃嗎

可以一起吃。

豆腐西葫蘆同食防病毒性感冒。豆腐含有大量的植物蛋白,西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。兩者共用同食,對預(yù)防病毒性感冒有一定功效。

西葫蘆和豆腐能一起吃嗎 可以預(yù)防感冒

西葫蘆和豆腐怎么做好吃

1準(zhǔn)備一個(gè)西葫蘆,將西葫蘆洗凈后切成片兒。

2再準(zhǔn)備好提前煎好的豆腐。

3鍋中放入適量油,油熱后,放入蒜片爆香,然后將西葫蘆放入鍋中,翻炒均勻。

4放入適量鹽,雞精,五香粉,生抽,陳醋,攪拌均勻。

5將煎好的豆腐放入鍋中,和西葫蘆一起翻炒一下,煎豆腐的過程中已經(jīng)放過調(diào)料,所以可以后放。

6翻炒均勻之后,裝盤就可以吃了,非常好吃。

西葫蘆和豆腐能一起吃嗎 可以預(yù)防感冒

西葫蘆的功效與作用

1西葫蘆是我們最常食用的一種蔬菜,一年四季都可以吃到,也是瓜類食物猜中含有維生素C最為豐富的,富含葡萄糖等營養(yǎng)物質(zhì),尤其是鈣的含量極高。

2西葫蘆還具有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結(jié)的功效,可用于輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等癥。

3西葫蘆含有一種干擾素的誘生劑,可刺激機(jī)體產(chǎn)生干擾素,提高免疫力,發(fā)揮抗病毒和腫瘤的作用。西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚的作用。

西葫蘆和豆腐能一起吃嗎 可以預(yù)防感冒

西葫蘆如何挑選

1.用手捏捏看:以瓜體緊實(shí)的西葫蘆為佳,太軟表示已經(jīng)不新鮮。

2.看外觀:外表無損傷具光澤、蒂頭干燥無枯黑,顏色重的西葫蘆風(fēng)味最好。

3.掂量長度及重量:西葫蘆長度約在15~18公分左右、重量約250公克最為鮮嫩爽口。另有黃西葫蘆,兩者口感無太大差異,挑選方式與綠西葫蘆相同。

標(biāo)簽:西葫蘆豆腐

5H跟帖

網(wǎng)友評論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明5h立場。

猜你喜歡

二維碼

網(wǎng)站簡介|網(wǎng)絡(luò)營銷|法律聲明|友情鏈接|聯(lián)系我們|意見反饋 Copyright ? 2012 - 2015 5h.com All Rights Reserved 5號健康網(wǎng)版權(quán)所有 鄂ICP備15005143號-3
提示:本站信息僅供參考,不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù);請謹(jǐn)慎參閱,本站不承擔(dān)由此引起的法律責(zé)任。本網(wǎng)站敬告網(wǎng)民:身體若有不適,請及時(shí)到醫(yī)院就診。
所有文章來自互聯(lián)網(wǎng) 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告